- MSM, sogenanntes Methylsulfonylmethan oder auch Dimethylsulfon, ist eine organische Schwefelverbindung. Es besteht zu gut einem Drittel aus Schwefel und kommt auch natürlicherweise in pflanzlichen und menschlichen, als auch tierischen Organismen vor.
- Viele Menschen wissen welche Mineralien und Vitamine der Körper braucht und ob sie genug davon zu sich nehmen oder nicht. Doch in speziellen Fällen kann der tägliche vom Körper benötigte Schwefel nicht mit der Nahrungsaufnahme abgedeckt werden. Auch in besonderen Fällen wie beispielsweise bei Rheuma, Arthritis, Stress oder größerer Belastung, kann es sinnvoll sein, dem Körper mehr Schwefel zuzuführen.
- Die unterschiedlichen Eigenschaften des Methylsulfonylmethan wirken sich positiv auf die Beschwerden aus. Welche das im genauen sind und wie es wirkt, wird in den kommenden Abschnitten behandelt.
Die 7 besten Methylsulfonylmethan Kapseln – Testsieger und Preis-Leistungssieger. Um einen schnellen Überblick der besten Methylsulfonylmethan Kapseln zu bekommen, soll dieser Testsieger Beitrag dienen. Denn es ist trotz der vielen Vergleiche, Testberichte und Empfehlungen nicht einfach die richtige MSM Kapseln welches den eigenen Bedürfnissen entspricht zu finden.
Welche Rolle spielt Schwefel im Körper?
Schwefel ist im menschlichen Körper maßgeblich am Eiweißstoffwechsel beteiligt. Er ist Bestandteil vieler Aminosäuren (Methionin, Cystein, Cystin und Homocystein) aus welchen körpereigene Eiweiße produziert werden. Er ist Bestandteil von Vitamin B 6 und B 7 und vom Vitamin H. Er kommt in Haaren, Nägeln und dem Bindegewebe vor. Doch auch im Heparin, einem gerinnungshemmenden Wirkstoff und dem Coenzym A kommt es vor. Letzteres spielt bei der Energiegewinnung der Zellen eine Rolle. Chondroitinsulfat ist Bestandteil des Knorpelgewebes.
Sulfate, Salze der Schwefelsäure, binden Schadstoffe und transportieren diese über den Urin ab. Damit ist Schwefel auch an der Entgiftung beteiligt. Allein die Tatsache das der Schwefel in so vielen Teilen des Körpers vorkommt und dort wichtige Rollen ausführt, zeigt wie enorm wichtig eine ausreichende Schwefelzufuhr für den Menschen ist.
Schwefelzufuhr über die Nahrung
Schwefel kommt in vielen Eiweißhaltigen Nahrungsmitteln vor. Dazu zählen Milch, Milchprodukte, Käse, Fleisch, Eier, Kohl, Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Knoblauch, Krabben, Matjes, Hühnchen, Schwein, Eier und Erdnüsse.
Leider ist durch die Überzüchtung vieler Lebensmittel und durchs kochen oftmals nicht genug Schwefel in den Lebensmitteln enthalten die man zu sich nimmt. Der menschliche Organismus besteht zwar „nur“ zu 0,25 % aus Schwefel, was ja erst einmal wenig klingt, aber das ist ein vierzigmal höherer Bestandteil als der von Eisen und immer noch fünfmal höher als der Magnesiumanteil des Körpers. Als Nahrungsergänzungsmittel hilft MSM, den Körper ausreichend mit dem lebenswichtigen Schwefel zu versorgen.
Die wichtigsten Infos zu MSM
MSM hat ein breites Spektrum an Einsatzmöglichkeiten und hilft somit bei mannigfaltigen Beschwerden. Dazu zählen:
- Arthritis
- Arthrose
- Rheuma
- Fibromyalgie
- Karpaltunnelsyndrom
- Muskelschmerzen und -krämpfe
- Brüchige Nägel
- Brüchige Haare
- Heuschnupfen
- Allergien
- Zur Entzündungshemmung
- Bei Schwefelmangel
- Zur Schmerzlinderung
Hinzu kommen noch weitere Einsatzgebiete, deren wissenschaftlichen Belege aber noch diskutiert werden. Zu ihnen zählen unter anderem:
- Sodbrennen
- Gastritis
- Blasenentzündungen
- Autoimmunerkrankungen
- Durchblutungsstörungen
- Verstopfung
- Verstauchungen und Zerrungen
- PMS
Es gibt vier wesentliche Bestandteile der Wirkungsweise von MSM, auf welche ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften zurückzuführen sind. Dies sind:
- Entzündungshemmende Wirkung
- Erweiterung der Gefäße
- Entspannung der Muskeln
- Antioxidative Eigenschaften
Die Einnahme von MSM Kapseln hilft dem Körper, gesunde neue Zellen zu produzieren. Es macht die Zellwände durchlässig, damit Wasser und Nährstoffe in die Zellen wandern können. Giftstoffe und Produktionsabfälle der Zellen können besser ausgeleitet werden. Als Antioxidans hilft es das Blut von Giftstoffen wie beispielsweise Alkohol zu reinigen.
Methylsulfonylmethan ist kein richtiges Nahrungsergänzungsmittel, es ist ein Lebensmittel. In seiner Form ist es für den Körper leicht aufzunehmen und zu verwerten.
Was sollte man beim Kauf beachten?
Die Wirkungsweise des MSM hängt davon ab wie schwer und unter welchen Beschwerden oder Erkrankungen man leidet. Evtl. empfiehlt sich die ärztliche Absprache im Vorfeld. Da die Einnahme das Energieniveau steigert, sollte man es am besten Morgens oder zumindest vor 18 Uhr einnehmen.
Wenn Kopfschmerzen oder Entgiftungserscheinungen auftreten, kann die Dosis verringert werden. Studien haben gezeigt, dass die gleichzeitige Einnahme von hohen Vitamin C Dosen, die positiven Eigenschaften vom MSM verstärkt. MSM bekämpft die Ursachen diverser Beschwerden, dadurch lässt das Einsetzen der Wirkung etwa auf sich warten. Die regelmäßige und langfristige Einnahme wird empfohlen.
Die wichtigsten Punkte nochmal:
- Dosierung sollte anhand des Körpergewichts errechnet werden
- Dosierungsanleitung findet sich auf den Verpackungen
- MSM sollte aufgrund fehlender Ergebnisse nicht in der Schwangerschaft angewendet werden
- MSM kann sowohl oral als auch auf der Haut (Badezusatz/ Gel) verwendet werden
- Bei schweren Erkrankungen sollte man die Einnahme mit seinem Arzt absprechen
- Die Dosis kann gegebenenfalls schrittweise erhöht oder gesenkt werden
Vor- und Nachteile von MSM
Die Vorteile von MSM Kapseln sind unter anderem , die gute Bioverfügbarkeit für den Körper. Es ist ein unverzichtbarer, körpereigener Baustoff in vielen Bereichen. Es stärkt das Immunsystem, indem es als Aminosäure das Spurenelement Selen in sein Einsatzgebiet transportiert. Es lindert Schmerzen, indem es die Gefäße weitet und damit die Durchblutung verbessert.
Es hilft dem Körper die Gelenke zu reparieren, da es ein Bestandteil von Knorpel und Gelenkschmiere ist. Sport bedingte Muskelschäden werden verringert, da die generelle Durchblutung verbessert wird. MSM sorgt für schöne Haut, Haare und Nägel, denn es ist elementarer Bestandteil dieser. Es verbessert das Darmmilieu, so können sich Pilze oder Bakterien schlechter ansiedeln. Es hilft Vitamine besser aufzunehmen, da es die Zellmembranendurchlässigkeit erhöht. Als Bestandteil des Entgiftungssystems des Körpers, hilft es bei eben dieser.
Die Nachteile von MSM sind zum einen, dass es bei der Einnahme zu Entgiftungserscheinungen kommen kann. In der ersten Zeit der Einnahme oder bei einer MSM Detox-Kur kann es dann zu Pickeln, Durchfällen oder Übelkeit kommen. Ebenfalls Kopfschmerzen sind dann keine Seltenheit. Auch wenn Schwefel in hohen Dosen für den Körper kein Problem darstellt, da der Körper nur aufnimmt, was er braucht und den Rest wieder ausscheidet, ist es jedoch notwendig MSM regelmäßig und langfristig einzunehmen.
Da sonst keine Wirkung zu verzeichnen ist. Eine weitere Nebenwirkung von MSM ist das vermehrte Auftreten von Klarträumen. Die Träume sind dann sehr lebhaft und emotionsgeladen. Auch Alpträume werden genannt, doch diese legen sich nach einiger Zeit. Was bleibt ist die gesteigerte Intensität der Klarträume. MSM ist einer der wenigen Stoffe, der die Blut-Hirn-Schranke passieren kann und somit auch im Gehirn die Zellerneuerung verbessert.
- gute Bioverfügbarkeit
- unverzichtbarer, körpereigener Baustoff
- stärkt das Immunsystem
- lindert Schmerzen
- hilft dem Körper die Gelenke zu reparieren
- Sport bedingte Muskelschäden werden verringert
- schöne Haut, Haare und Nägel
- verbessert das Darmmilieu
- hilft Vitamine besser aufzunehmen
- Bestandteil des Entgiftungssystems
- Entgiftungserscheinungen
- regelmäßig und langfristig einzunehmen
- gesteigerte Intensität der Klarträume
Wichtige MSM Kapseln Hersteller
Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:
Robert Franz, gloryfeel, Nature Love, Vitasyg, manako, CDF Sports & Health Solutions, Naturtotal, Vihado, Vitamaze – amazing life, Doctor’s Best, Vegavero, Vitabay, Bull-Attack, Syglabs Nutrition.
Hilfreiche Informationen
Nützliche Informationen mit Links
- Wer Interesse an weitere Information zur MSM Kapseln hat, kann sich den Artikel „MSM kaufen – was Sie wissen sollten!“ durchlesen.
- Hier ein lesenswerter Artikel über Methylsulfonylmethan Kapseln: MSM – organischer Schwefel – Wirkung und Dosierung – Bauch weg.
- Einen weiteren interessanten Eintrag über Methylsulfonylmethan Kapseln – MSM – Hilfe bei Schmerz, Entzündung und Allergie.
MSM Kapseln Bestenliste
Die 7 beliebtesten Methylsulfonylmethan Kapseln – folgende beliebte Methylsulfonylmethan Kapseln stehen im Test und Vergleich:
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MSM Kapseln Checkliste
Die Vergleichstabelle wird stets aktuell gehalten. Der Vergleich ist unabhängig vom Preis und Hersteller. Wichtige Punkte zusammengefasst als kleine Checkliste, Kaufberatung, Tipps und wichtige Information um die Recherche sowie die Kaufentscheidung zu vereinfachen.
- Welche Hersteller schneiden im Vergleich am besten ab?
- Gibt es Unterschiede zwischen den teuren und den günstigen Methylsulfonylmethan Kapseln?
- Gibt es ein großen Unterschied bei den 1. bis 7. Platzierten?
- Wo soll die MSM Kapseln eingesetzt werden?
- Sind einige MSM Kapseln Modelle von bestimmten Herstellern besonders empfehlenswert?
- Wie hoch ist das angesetzte Budget für den MSM Kapseln-Kauf?
- Ist das ausgesuchte Methylsulfonylmethan Kapseln-Modell nutzerfreundlich und alltagstauglich?
- Wurde an das Zubehör gedacht – gibt es passendes Zubehör zum Nachkaufen?
- Ist das Aussehen oder die Funktionalität wichtiger?
- Gibt es günstigere oder gar bessere Alternativen als dieses Produkt?
- Gibt es zur MSM Kapseln auch Kundenmeinungen (positive sowie negative)?
- Wie haben die MSM Kapseln-Modelle bei Stiftung Warentest oder anderen Test-Portalen abgeschnitten?
- Wie ist das Verhältnis von Preis und Leistung – genügt hier eventuell auch der Preis-Leistungssieger, oder muss es der Testsieger sein?
- Kundenservice und Ansprechpartner – an wen kann man sich nach dem Kauf wenden?
- Wie sieht es mit der Nachhaltigkeit des Artikels aus (an die Umwelt denken)?
Fazit – MSM Kapseln Vergleich
Die Einnahme von MSM bzw. MSM Kapseln, und das ist sogar in einigen Forschungen belegt, hilft dem Körper sich selbst zu heilen. Stoffwechselprozesse werden optimiert, der Körper wird entgiftet, die Durchblutung verbessert, Schmerzen und Entzündungen werden gelindert. Schwefel ist ein wichtiger und elementarer Bestandteil des menschlichen Körpers und kommt in diesem in wesentlich höherem Maß vor als Eisen und Magnesium und ist genauso wichtig für ihn. Deswegen ist die regelmäßige Einnahme von MSM Kapseln nur zu empfehlen. Denn aufgrund von chemisch veränderten Lebensmitteln, dem Kochen von Lebensmitteln und oftmals ungesunden Lebensstilen wird der Körper heute nicht mehr ausreichend mit Schwefel versorgt. Die Einnahme von MSM Kapseln ist einfach und unkompliziert und das MSM hat eine hervorragende Bioverfügbarkeit.
Achten sollte man bei einem Kauf immer auf die Kundenmeinungen, die bereits eine MSM Kapseln besitzen und es daher am besten beurteilen können. In unserem Vergleich – MSM Kapseln werden die besten Methylsulfonylmethan Kapseln angezeigt. Zudem gibt es viele Tipps und Informationen zu den jeweiligen Variante