MEHRFACHER TESTSIEGER: Innovative Premium Klimmzugstange "Get Strong" von Sportastisch ::
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  • ✔ EINFACHE INSTALLATION: die Klimmzugstange ist binnen wenigen Minuten zusammengebaut und passt für Standardtüren bis zu 18cm Tiefe bzw. 15cm...
  • ✔ OPTIMALES OBERKÖRPERTRAINING: gezielte Stärkung der Arm- und Bauchmuskulatur sowie der zentralen Rückenmuskulatur
  • ✔ MULTIFUNKTIONAL: 12 komfortable Griffpositionen erlauben die Ausführung von breiten und engen Klimmzügen. Schnell aufgebaut ist die GetStrong Klimmzugstange das...
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Denqbar Türreck Klimmzugstange Chrom - mit transparenten Seitengummis und Handpolster
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  • transparente Gummis - keine Spuren mehr am Türrahmen
  • Farbe: verchromt, Länge: 62 bis 100 cm stufenlos verstellbar
  • max. Belastbarkeit bis 300 kg mit Montagematerial (ohne bis 150 kg)
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Klimmzugstange Test - Top 7 Übersicht
Modell

MEHRFACHER TESTSIEGER: Innovative Premium Klimmzugstange "Get Strong" von

Klimmzugstange zur Befestigung ohne Schrauben

Powerbar 2 Klimmzugstange für Tür Türstange - ohne

Kettler Türreck Multi

Denqbar Türreck Klimmzugstange Chrom - mit transparenten Seitengummis

Klimmzugstange "ClimbUp" aus gehärteten Edelstahl

Kettler Türreck

HerstellerSportastischInnovation Fitnesseasy-cornerKettlerDenqbar#DoYourSports-
Preis48,95 EUR39,95 EUR39,95 EUR49,00 EUR
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Details
  • ✔ MULTIFUNKTIONAL: 12 komfortable Griffpositionen erlauben die...
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  • Zum einfachen Einhängen in den Türrahmen
  • Sicherer Halt im Türrahmen
  • Einfach in den Türrahmen hängen
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Klimmzugstange Test

Das Wichtigste über Klimmzugstangen als schneller Überblick:

  1. Eine Klimmzugstange (Türreck) dient der Übung und dem Training von Klimmzügen. Sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause kommt sie gerne zum Einsatz. Dadurch erfüllt sie die Funktion, zu der Aufrechterhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness beizutragen. Da nicht nur Klimmzüge, sondern auch viele andere tolle Übungen an einer Klimmzugstange möglich sind, erfreuen sich Klimmzugstangen einer großen Beliebtheit.
  2. Eine Klimmzugstange  (Türreck)ist eine einfache und preiswerte Alternative für das Training zu Hause. Sie besticht durch ihre Einfachheit und Vielseitigkeit in der Anwendung. Ohne großen Aufwand und platzsparend lassen sich mit ihr viele verschiedene Muskelgruppen trainieren. Dadurch wird das tägliche Training zum Kinderspiel.
  3. Klimmzugstangen gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen, Materialien und Designs. Somit lässt sich für nahezu jeden Haushalt ein passendes Modell finden, welches auch den individuellen Anforderungen des Benutzers gerecht wird. Je nach Modell ist eine Klimmzugstange nicht nur Sportgerät, sondern kann auch als modisches Accessoire für den Wohnraum dienen.
Sport macht fit.
Sport macht fit.

Klimmzugstange – Fitness und Kraftsport für Zuhause

Wer keine Lust hat Geld für den Besuch im Fitnessstudio auszugeben, der kann sich für zu Hause eine Klimmzugstange zulegen. Die meisten Leute zahlen ihr Fitnessstudiobeiträge und gehen dann nur die ersten paar Tage hin. Durch eine Klimmzugstange im eigenen Haushalt erinnert man sich selbst regelmäßig daran, dass man ja etwas für seine Leibesertüchtigung tun wollte. Dies kann dabei helfen, den eigenen inneren Schweinehund zu überwinden. Denn gerade im Fitnessbereich bilden Klimmzüge eine Paradedisziplin.

ROVATE Klimmzugstange
ROVATE Klimmzugstange

Die Qual der Wahl

Hat man sich dazu entschieden eine eigene Klimmzugstange besitzen zu wollen, wird man eine Vielzahl an Angeboten und Ausführungen finden. Dabei besteht die erste Herausforderung nicht nur allein darin, eine optisch passende und ansprechende Klimmzugstange zu finden. Sie sollte darüber hinaus funktionell und auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten sein.

Hier sind einige Fragen zu stellen:

  • Welche Tragfähigkeit benötigt man?
  • Welche Übungen möchte man an der Klimmzugstange absolvieren?
  • Welches Modell oder welche Ausführung ist dafür am geeignetsten?
  • Von wem soll die Klimmzugstange benutzt werden?
  • Wie universell muss sie demzufolge sein?
  • Wofür kann man eine Klimmzugstange noch verwenden und wie soll sie in die Wohnung integriert werden?

Es können natürlich auch noch weitere individuelle Fragen auftreten, welche es vorab zu beantworten gilt.

Hat man diese Fragen geklärt und sich gegebenenfalls wesentliches dazu notiert, sollte man in der Lage sein, eine fundierte Kaufentscheidung zu treffen. Hierbei geben die beantworteten Fragen schon eine Hilfestellung, worauf beim Kauf allgemein und individuell geachtet werden sollte.

Kauf einer Klimmzugstange – Worauf sollte geachtet werden

Der Preisbereich bei Klimmzugstangen ist recht breit und kann von 30 – 350 Euro reichen. Freilich gibt es auch noch teurere Klimmzugstangen, da sind nach oben keine Grenzen gesetzt. Aber nicht nur beim Preis auch bei den Modellen gibt es wesentliche Unterschiede.

Innovative Premium Klimmzugstange von Sportastisch - kein Schrauben notwendig - perfekt für Klimmzugtraining zu Hause.
Innovative Premium Klimmzugstange von Sportastisch – kein Schrauben notwendig – perfekt für Klimmzugtraining zu Hause.

Die einfachsten Ausführungen von Klimmzugstangen werden im Türrahmen befestigt und lassen sich mit nur einem Handgriff einsetzen und wieder herausnehmen. Dies kann von Vorteil sein, wenn man nur einen sehr begrenzten Wohnraum hat und dennoch gelegentlich zu Hause etwas Sport treiben möchte. Jedoch sind diese Modelle, gerade für schwerere Personen nicht sonderlich empfehlenswert, da sie sich leicht lösen können und man dann mit der Klimmzugstange in der Hand zu Boden geht. Ein weiterer Punkt ist, dass sich bei dieser Variante tatsächlich nur reine Klimmzüge machen lassen. Vor allem für große Menschen sind solche Modelle meist nicht nutzbar.

Es empfiehlt sich daher auf die gängigste Variante, nämlich einer Klimmzugstange mit Wandhalterung zurückzugreifen. Diese sind zumeist so ausgeführt, dass sich viele unterschiedliche Übungen absolvieren lassen. Aufgrund vieler zusätzlicher Griffe und einer entsprechenden Breite der Stange, lassen sich sowohl enge als auch weite Klimmzüge machen. Somit kann nicht nur der Bizeps, sondern auch die Rückenmuskulatur trainiert werden.

Bei einigen Modellen kann man sich mit den Beinen einhängen und auch noch die Bauchmuskeln durch Situps trainieren. Wer die Herausforderung liebt und möglichst vielfältig trainieren möchte sollte nach solchen Modellen Ausschau halten.

Klimmzugstange von Innovation Fitness.
Klimmzugstange von Innovation Fitness.
  • Preis – Leistung: Man sollte beim Kauf Wert darauf legen, dass der Preis der Klimmzugstange zu den damit möglichen Übungen, in einem ausgewogenen Verhältnis steht.
  • Material und Verarbeitung: Klimmzugstangen gibt es in verschiedenen Materialien. Aus Edelstahl, aus verchromten Stahl oder auch einfach nur aus lackierten Metallelementen. Hier sollte auf etwaige Allergien Rücksicht genommen werden. Es empfiehlt sich außerdem auf die Verarbeitung zu achten, damit nicht die Gefahr einer Verletzung an einer unsauber ausgeführten Schweißnaht besteht.
  • Tragfähigkeit: Die Klimmzugstange sollte das eigene Gewicht plus zusätzlich 50 Kg tragen, um ganz sicher zu gehen, dass ordentlicher Halt gewährleistet ist. Schließlich soll die Klimmzugstange auch halten, wenn man sich mal etwas mehr reinhängt. Außerdem können auch so Freunde un Bekannte sich an ihr mal versuchen.
  • Wandhalterung: Ganz entscheidend ist auf die Wandhalterung beziehungsweise die Befestigungsmittel hierfür zu achten. Hier gilt: Je stabiler und massiver desto besser! Denn wer will schon mit seiner Klimmzugstange abstürzen.
  • Professionelle und gewerbliche Nutzung: Soll die Klimmzugstange in ein Fitnessstudio integriert werden, sollte ganz besonders auf massive Ausführung und hohe Traglast geachtet werden. Denn die Klimmzugstange wird hier stärker und häufiger beansprucht und soll möglichst vielen Personen die Möglichkeit zum Training bieten. Gerade Profis machen den einen oder anderen Klimmzug mehr.
  • Ausführung der Griffe: Es gibt Klimmzugstangen mit Griffstücken aus weichem, griffigem Kunststoff. Dies schont die Gelenke und verhindert Schwielen an den Händen. Wer es aber kerniger mag kann auch auf glatte und metallene Ausführungen zurückgreifen. Hier empfiehlt es sich allerdings Turnerkreide für die Hände bereitzustellen.
  • Optische Aspekte: Die Klimmzugstange sollte nicht nur zweckmäßig sein, sondern darf auch optisch etwas her machen. Gerade wenn man beabsichtigt, die Klimmzugstange im Sichtbereich des Wohn- oder Schlafzimmers oder gar im Korridor zu installieren, sollte man auf ein ansprechend gutes Design achten.

Tipp: So kann die Klimmzugstange auch im Alltag als Garderobenersatz genutzt werden, falls man einmal Besuch hat.

Vorteile und Nachteile

Vorteile einer Klimmzugstange sowie Nachteile einer Klimmzugstange.

Vor- und Nachteile der Klimmzugstangen sind:

  • Eine Klimmzugstange kann einem dabei behilflich sein regelmäßiger zu trainieren.
  • Da Klimmzüge nicht gerade leicht sind, kann eine Klimmzugstange einen dazu bringen, auch mal an Grenzen zu gehen und sich neuen Herausforderungen zu stellen.
  • Ein weiterer Vorteil ist die ständige Verfügbarkeit. Zuhause installiert, ist eine Klimmzugstange das perfekte Trainingsgerät für zwischendurch.
  • Eine Klimmzugstange trainiert viele Muskelgruppen und auch kleine kurze Trainingseinheiten sind dur die ständige Verfügbarkeit möglich.
  • Durch regelmäßiges Training an der Klimmzugstange wird die körperliche Fitness dauerhaft gestärkt.
  • Gerade für Kletterer und Alpinbergsteiger ist eine Klimmzugstange eine gute Möglichkeit fit zu bleiben.
  • Je nach Anbringungsort kann die Klimmzugstange als Zwischengarderobe oder Handtuchhalter dienen.
  • Wer tagsüber viel im Büro sitzt, für den kann es entspannend sein, sich nach der Arbeit zu Hause einfach mal an der Klimmzugstange auszuhängen. Das macht den Rücken wieder gerade und sorgt für ein entlastendes Gefühl in den Bandscheiben.
  • Von Nachteil kann eine Klimmzugstange sein, wenn man Vögel im Haushalt hat welche man frei herumfliegen lässt. Hier kann die Klimmzugstange schnell als Landeplatz und Sitzstange entdeckt und mit Vogelkot beschmutzt werden.
  • Unter Umständen kann auch die ständige Sichtbarkeit des Trainingsgerätes, wie das auch bei Hometrainern oder Steppern oft der Fall ist, als störend empfunden werden.
  • Nicht außer Acht zu lassen ist auch, dass die Klimmzugstange von Zeit zu Zeit gereinigt werden muss.
Innovative Premium Klimmzugstange von Sportastisch.
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Sportastisch Top¹ Klimmzugstange Get Strong | Premium Türreck für 12 Griffpositionen | Krafttraining am...
146 Bewertungen
Sportastisch Top¹ Klimmzugstange Get Strong | Premium Türreck für 12 Griffpositionen | Krafttraining am...
  • ✅ HOHE STABILITÄT: Das Montageset mit bruchfesten Schrauben erhöht die Kapazität der Türreckstange in der Tür von 150kg auf 250kg. Damit können Sie Fitness Geräte wie einen Boxsack einhängen
  • ✅ ERGONOMISCHER KOMFORT: Die rutschfesten Handpolster der Reckstange ermöglichen 12 Griffpositionen für Erwachsene und können auch als Dip Station/Liegestütze Griff auf dem Boden genutzt werden
  • ✅ 100% ZUFRIEDENHEIT: Dank deutscher Produktentwicklung bieten wir für das Sportgerät eine Garantie von bis zu 3 Jahren an. Entscheiden auch Sie sich für Sportastisch, wie bereits 200.000 Kunden
  • ✅ GRATIS E-BOOK: Die Kraftstation erhalten Sie mit E-Book & digitalem Übungsposter (auf Anfrage: hallo@sportastisch.com). So können Sie Ihren Klimmzug und weiteres Training zuhause perfektionieren
  • ¹Die Klimmzugstange wurde in einem subjektiven Verbrauchertest von www.aesthetics-blogs.com(12/17) ausgezeichnet. ²Infos zur Garantie erhalten Sie bei garantie.sportastisch.com oder unserem Service

Hilfreiche Informationen

Nützliche Informationen mit Links

Tipp: informative, lesenswerte und interessante Artikel über Klimmzugstangen

Klimmzüge Übung – Klimmzug (Pull Up) richtige Ausführung (Tutorial)

Klimmzüge für Anfänger – Tutorial

Die besten Klimmzugstangen im Vergleich

Folgende beliebte Klimmzugstangen stehen im Test und Vergleich:

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MAGNOOS Klimmzugstange 'Matador' - Das Original | Premium Tür Reckstange für Türrahmen Ohne Schrauben |...
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MAGNOOS Klimmzugstange "Matador" - Das Original | Premium Tür Reckstange für Türrahmen Ohne Schrauben |...
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  • Umfangreiches Training ✓ Mit der Bad Company Klimmzugstange zur Deckenmontage lassen sich Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur gleichzeitig, effektiv und bequem Zuhause trainieren.
  • Stabil und belastbar ✓ Die Vierkantstahl-Deckenhalterung aus 5 x 5 cm Flacheisen trägt bis zu 350 kg Gewicht. Zur Befestigung sind Stahlschrauben im Lieferumfang enthalten.
  • Effektive Vielfalt ✓ Ob Rist-, Kamm- oder Parallelgriff, die Pull Up Stange eignet sich für eine Vielzahl an Übungen mit der sowohl Anfänger als auch Profis Erfolge sehen.
  • Schutz und Komfort ✓ Die vorderen Griffe sind mit strukturiertem Kautschuk versehen und schonen somit die Handgelenke während sie für einen festen Griff sorgen.
  • Sicherer Halt ✓ Für maximale Belastbarkeit sollte die Klimmzugstange nur an robusten Decken befestigt werden. Beton- und Steindecken sind am besten zur Montage geeignet.

Fazit – Klimmzugstange Test und Vergleich – Tipps und Infos zu Klimmzugstangen.

Eine Klimmzugstange ist also ein gutes und vielseitig einsetzbares Trainingsgerät. Sie ist nahezu für Jedermann geeignet und trainiert viele Muskelgruppen. Fit bleiben oder Fit werden ist mit einer Klimmzugstange kein Problem. Ob für Anfänger als Herausforderung oder für Fortgeschrittene als Bereicherung des Trainingsprogramms. Eine Klimmzugstange ist eine günstige Alternative um sich im Alltag körperlich zu betätigen und man kann sehr lange Freude an ihr haben. Eine Klimmzugstange ist also immer eine gute Wahl.


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