Boundletics Floss Band aus hautverträglichem Naturkautschuk - schadstofffreies Kompressionsband zur
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Floss Band Test - Top 7 Übersicht
Modell

Boundletics Floss Band aus hautverträglichem Naturkautschuk - schadstofffreies

Floss Band - Mobility Flossband - ATHLETIC AESTHETICS

Resistance Band - Fitnessbänder für Crossfit und Calisthenics

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HerstellerBoundleticsTyson Fitness GmbHBoundleticsForceGearAchieve AthleticsSCOORSQimoMED
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Details
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Floss Band Test

Das Wichtigste über Floss-Bänder als schneller Überblick:

  1. Es wird ein Flossing Band um die entsprechenden Stellen am Körper gewickelt – das können unter anderem Faszien, Muskeln oder auch Gelenke sein.
  2. Anschließend werden spezielle Übungen ausgeführt, deren positive Wirkung durch das Flossing Band unterstützt werden.
  3. Die einzigartige Kombination aus Flossing Band und Bewegung fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Elastizität der Muskulatur – auf diese Weise lassen sich effektiv Schmerzen am Bewegungsapparat behandeln bzw. die ursprüngliche Flexibilität nach einer Verletzung wieder herstellen.
Floss-Band Test und Vergleich.
Floss-Band Test und Vergleich.

Die 7 besten Flossing Bänder – Testsieger und Preis-Leistungssieger. Um einen schnellen Überblick der besten Flossing Bänder zu bekommen, soll dieser Testsieger Beitrag dienen. Denn es ist trotz den vielen Vergleichen, Testberichte und Empfehlungen nicht einfach das richtige Flossing Band welches den eigenen Bedürfnissen entspricht zu finden.

In letzter Zeit ist immer häufiger von Flossing die Rede – doch bislang weiß noch längst nicht jeder, worum es sich dabei eigentlich handelt: Ein effektives Tool, welches sowohl Trainern als auch Therapeuten dabei behilflich sein kann, die körperliche Leistungsfähigkeit ihrer Patienten zu steigern.

Wie funktioniert Flossing genau?

Flossing Bänder sehen auf den ersten Blick aus wie Bandagen, sind aber elastische Gummibänder, welche das Gewebe auf sanfte Art abschnüren und komprimieren sollen. Durch das Abbinden mit einem Flossing Band wird ein starker Druck von der Außenseite aufgebaut, der sich auf alle Schichten der entsprechenden Körperstelle auswirkt und auch den Lymphenfluss unterbinden kann.

Flossband Herculexx - Kompressions- und Widerstandsband zum Umwickeln der Muskeln und Gelenke
Flossband Herculexx – Kompressions- und Widerstandsband zum Umwickeln der Muskeln und Gelenke.

Das Anlegen des Flossing Band bezeichnet nicht das ganze Therapieverfahren – auch die Bewegung ist wichtig: Geflosstes Gelenk muss dreidimensional bewegt werden, welche die Oberflächen der Muskeln und der Faszien in Bewegung bringen. Auf diese Weise kann sich – noch während man die Bewegungsübungen ausführt – die Flexibilität des Gewebes, der Faszien und der Muskulatur verbessern. Weiterhin entsteht zwischen Band und Gewebe eine besondere Reibung, welche falsche Bewegungsabläufe wieder normalisiert. Insbesondere in Folge von Verletzungen wie Meniskus- oder Bänderschäden sowie Muskelfaserrissen kann ein Flossing Band eine große Hilfe sein.

Entwickelt wurde das Flossing vor einigen Jahren von US-amerikanischen Sportwissenschaftlern – es trug zunächst den Namen Voodoo Flossing, was auf den vermeintlich wundersamen Effekt auf die Muskeln und Faszien bei der Anwendung schließen soll. Natürlich hat das Flossing nichts mit Zauberei am Hut – vielmehr sind es die speziellen Bewegungsabläufe, die eine deutliche gesundheitliche Verbesserung der betroffenen Stellen mit sich bringen können. Inzwischen hat sich das Flossing als eine ideale und schonende Behandlungsvariante etabliert, die auch in Deutschland immer öfter in verschiedenen Bereichen praktiziert wird.

Vorteile und Nachteile

Vorteile von Flossing Bändern sowie Nachteile von Flossing Bändern.

Vor- und Nachteile der Flossing Bändern sind:

  • Flossing Bänder optimieren die Flexibilität und die Beweglichkeit der einzelnen Körperpartien.
  • Sie können effektiv dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.
  • Eine Behandlung mit Flossing Bändern beschleunigt die Rekonstruktion von Erkrankungen des Bewegungsapparats.
  • Rehabilitationen einzelner Körperbereiche können durch die Behandlung deutlich verkürzt werden.
  • Die Behandlung mit Flossing Bändern kann unter Umständen am Anfang etwas schmerzhaft sein, was am ungewohnten Druck liegt.
  • Die meisten Menschen gewöhnen sich jedoch nach einer Weile an das ungewohnte Gefühl.

Die Wirkmechanismen des Flossings im Überblick

Boundletics Floss Band
Boundletics Floss Band.

Es gibt drei verschiedene Varianten bzw. Wirkmechanismen bei der Anwendung eines Flossing Bands.

  • Die erste Form ist der sogenannte Schwammeffekt. Er kommt vor allem bei akuten Schmerzen und Verletzungen zum Tragen und entsteht, sobald man eine starke Kompression auf das Gewebe ausübt. Hierbei wird die Aktivität der Arterien und Venen in diesen Bereichen deutlich gehemmt, wodurch „Abfallprodukte“ abtransportiert werden können. Nimmt man das Band wieder ab, wird dieser Bereich dementsprechend umgehend intensiv durchblutet.
  • Der zweite Wirkmechanismuss beschreibt die Subkutane Irritation, welche vor allem für die Schmerzlinderung von größter Bedeutung ist. Durch die Bewegungsübungen und die Kompression erfolgt eine Reizung der Sinneszellen, welche schmerzlindernde Stoffe im Körper ausschütten.
  • Geht es um die Rekonstruktion der Beweglichkeit, dann ist die dritte Form, genannt Kinetic Resolve, die richtige Wahl. Das Flossing kann intra- sowie interfasziale Crosslinks lösen, welche oft ein Hauptfaktor für Einschränkungen des Bewegungsapparats sind. Auf diese Weise kann der ursprüngliche Zustand der Flexibilität wiederhergestellt werden.

Worauf gilt es beim Kauf eines Flossing Bands zu achten?

Die meisten auf dem Markt erhältlichen Flossing Bänder werden in den meisten Fällen aus Latex, da dieses Material eine enorme Elastizität aufweist. Ein besonders wichtiger Aspekt beim Kauf eines Flossing Bands ist dabei die Qualität des Produkts.

Diese erkennen sie unter anderem daran, dass das Band so stabil ist, dass es selbst bei starker Belastung nicht reißt und dass es sich gleichmäßig dehnen lässt, ohne dabei auszuleiern. Weiterhin ist es wichtig, dass das Material frei von Schadstoffen ist und eine möglichst weiche, jedoch leicht strukturiere Oberfläche besitzt, welche für die nötige Haftung an der Haut sorgt.

Boundletics Floss Band aus hautverträglichem Naturkautschuk - schadstofffreies Kompressionsband zur Verbesserung der Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken - Ideal für Crossfit, Calisthenics und Freeletics.
Boundletics Floss Band aus hautverträglichem Naturkautschuk – schadstofffreies Kompressionsband zur Verbesserung der Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken – Ideal für Crossfit, Calisthenics und Freeletics.

Ebenfalls sollte beim Kauf geprüft werden, ob das Produkt neutral riecht. Nicht jeder legt darauf Wert, allerdings kann der Latex-Eigengeruch bei einigen Flossing Bändern intensiver sein als bei anderen.

Vorsicht: Reagieren Sie auf Latex allergisch oder leiden Sie unter Hauterkrankungen, Tumoren, Herzproblemen oder bakteriellen Infektionen, dann sollten Sie in keinem Fall Flossing Bänder zur Behandlung verwenden.

Ein großer Vorteil ist, wenn ein Flossing Band etwas länger ist, denn die Handhabung ist in der Regel deutlich komfortabler. Die meisten Produkte sind zwischen 100 und 300 cm lang, zwischen 0,8 und 2 mm dick und auch die Breite variiert: Sie kann zwischen 2 und 5 cm betragen. Welche Größe und Breite die richtige ist, kommt vor allem darauf an, welche Bereiche man damit behandeln möchte. Grundsätzlich gilt: Je dicker und breiter ein Band ist, desto mehr Kraftaufwand benötigt man, um es zu dehnen.

Somit ist es sinnvoll, ein Produkt vor dem Kauf auszuprobieren, um herauszufinden, was sich am besten für den eigenen Zweck eignet.

Wichtige Flossing Band Hersteller

Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:

Ziatec, Sanctband, DoYourFitness, QimoMED, Dittmann, Boundletics, PROTONE, BODY TAPE, Lex Quinta,  Long Gamma, fastique fitness, Suprfit, ForceGear, SCOORS,  Intensic Sports.

Hilfreiche Informationen

Nützliche Informationen mit Links

Tipp: informative, lesenswerte und interessante Artikel über Flossing Bändern

Die besten Flossbänder im Vergleich

Die 8 beliebtesten Flossbänder – Folgende beliebte Flossing Fitnessbänder stehen im Test und Vergleich:

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Outplanked Flossband Für Effektive Kompression und Therapie, Hochwertiges Voodoo Flossing Band Für Physio, Reha...
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  • Über starke Kompression (mit dem Flossing Band) des umwickelten Gelenks, erreicht der Praktizierende eine Gelenkentlastung und Distraktion
  • Besonders hilfreich ist dies bei lange aufgebauten Verklebungen durch Faszien und passives Gewebe, bei denen die verringerte Mobilität über einen erhöhten Muskeltonus hinaus geht
  • Ein weiterer Vorteil, den keine Blackroll und Selbst,- oder Fremdmassage leisten kann, ist die Möglichkeit der funktionalen Bewegung. Eine Ausführung von Kniebeuge, Liegestütz, Beugung und Streckung von Extremitäten unter Kompression ist nur mit dem Flossing Band möglich
  • Breite: 5 cm Dicke: 1,5 mm
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Flossband Checkliste

Die Vergleichstabelle wird stets aktuell gehalten. Der Vergleich ist unabhängig vom Preis und Hersteller. Wichtige Punkte zusammengefasst als kleine Checkliste, Kaufberatung, Tipps und wichtige Information um die Recherche sowie die Kaufentscheidung zu vereinfachen.

  • Welche Hersteller schneiden im Vergleich am besten ab?
  • Gibt es Unterschiede zwischen den teuren und den günstigen Flossing Bänder?
  • Gibt es ein großen Unterschied bei den 1. bis 7. Platzierten?
  • Wo soll das Flossband eingesetzt werden?
  • Sind einige Flossband Modelle / Marken von bestimmten Herstellern besonders empfehlenswert?
  • Wie hoch ist das angesetzte Budget für den Kauf?
  • Ist das ausgesuchte Fitnessband Modell nutzerfreundlich und Alltagstauglich?
  • Wurde an das Zubehör gedacht – gibt es passendes Zubehör zum Nachkaufen?
  • Ist das Aussehen oder die Funktionalität wichtiger?
  • Gibt es günstigere oder gar bessere Alternativen als dieses Produkt?
  • Gibt es zum Flossing Band auch Kundenmeinungen (positive sowie negative)?
  • Wie haben die Fitnessbänder Modelle bei Stiftung Warentest oder anderen Test-Portalen abgeschnitten?
  • Wie ist das Verhältnis von Preis und Leistung – genügt hier eventuell auch der Preis-Leistungssieger, oder muss es der Testsieger sein?
  • Kundenservice und Ansprechpartner – an wen kann man sich nach dem Kauf wenden?
  • Wie sieht es mit der Nachhaltigkeit des Artikels aus (an die Umwelt denken)?
Flossband für Sport und Physiotherapie.
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Fazit: Flossing Bänder können in vielerlei Hinsicht eine wirksame Behandlung darstellen

Eine Behandlung mit Flossing Bändern mag sich nicht für jeden eignen, stellt aber für viele Menschen, die unter Einschränkungen ihres Bewegungsapparats leiden, eine sanfte und alternative Behandlungsmethode dar. Wer nicht unter Herzproblemen, bakteriellen Infektionen oder anderen riskanten Erkrankungen leidet, kann von einer Therapie mit Flossing Bänden insgesamt nur profitieren.

Allerdings sollte man in jedem Fall ein Produkt wählen, bei dem die Qualität und die Stärke bzw. Dicke stimmt. Zwar gibt es durchaus günstige Modelle auf dem Markt – im eigenen Interesse ist es dennoch zu empfehlen, lieber etwas mehr in ein hochwertiges Produkt zu investieren, von dem man langfristig einen längeren Nutzen hat.

Achten sollte man bei einem Kauf immer auf die Kundenmeinungen, die bereits ein Flossband besitzen und es daher am besten beurteilen können. In unserem Vergleich – Flossing Bänder werden die besten Fitnessbänder angezeigt. Zudem gibt es viele Tipps und Informationen zu den jeweiligen Varianten.


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