Boundletics 3er Set Loop-Bands aus Naturkautschuk - 3 verschieden starke
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Modell

Boundletics 3er Set Loop-Bands aus Naturkautschuk - 3

SUPERIOR Fitness Power-Band - Pull Up Band mit

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Details
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Fitnessband Test

Das Wichtigste über Fitnessband als schneller Überblick:

  1. Fitnessbänder lassen sich außerordentlich dehnen und bieten gegen den Zug der Hand mitunter einen enormen Widerstand. Das Band kann zwischen den Händen gespannt sein, über eine Türschnalle verlaufen oder unter den Füßen durch. Je mehr etwa mit dem Fuß gedehnt wird, desto mehr zieht das Band an der Hand. Das Band kann auch über die Schultern gelegt werden und über die abwechselnd gestreckten und gebeugten Arme bis zu den Händen gespannt werden.
  2. Das Material besteht aus Latex, bietet in den unterschiedlichen Breiten und Stärken unterschiedliche Widerstände und erlaubt ein individuelles Training. In der Therapie und in der Vorbeugung dient es der Stärkung der Ausdauer, der körperlichen Gesundheit und dem Aufbau der Muskeln.
Fitnessband Tipps
Das Set von Morejoule Sports wurde extra für das Training sämtlicher Körpermuskelgruppen entwickelt und ist ideal für Ihr Ganzkörpertraining. Es lassen sich mit dem Set sämtliche Muskelgruppen effizient trainieren. Egal ob Sie Beine, Po, Bauch, Brust, Rumpf, Arme, Schultern und Rücken straffen wollen oder ein paar Kilos verlieren wollen. Das Fitnessband-Set wird auch gerne als hervorragende Ergänzung für Crossfit, Pilates, Dehnübungen, Muskelaufbau und Yoga verwendet.

Die 7 besten Fitnessbänder – Vergleichssieger und Preis-Leistungssieger. Um einen schnellen Überblick der besten Fitnessbänder zu bekommen, soll dieser Ratgeber dienen. Denn es ist trotz der vielen Tests, Vergleiche, Testberichte und Empfehlungen nicht einfach das richtige Fitnessband welches den eigenen Bedürfnissen entspricht zu finden.

Theraband – schnell zur Sommerfigur

Das Fitnessband ist mit Abstand das kleinste Trainingsgerät, das die größte Wirkung erzielen kann. Es ist flexibel im Einsatz und unterstützt in allen Körperbereichen die Arbeit der Muskeln und verstärkt ihre Wirkung, indem es zunächst nur Widerstand entgegen bringt und keine zusätzliche Masse aufbringt, wie etwa die Gewichte beim Gewichtheben. Die Widerstandsniveaus werden traditionell in englischen Pfund, lateinisch libra, lb, Mehrzahl lbs, angegeben. Damit ist die Stärke gemeint, die der Muskelarbeit entgegenwirkt und zwischen 30 und 120 lbs liegt (zirka 15 bis 60 kg).

Fitnessbänder zum Effektiven Krafttraining
Fitnessbänder zum Effektiven Krafttraining

Mit dem Band lässt sich das Rudern simulieren, der Latissimuszug und der Frontzug durchführen sowie das Trizepsstrecken und das Beinstrecken.
Über 100 effektive Übungen sind möglich und können nach Schwierigkeitsgrad mit unterschiedlich starken Bändern gestaltet werden. Die Fitnessbänder gibt es in drei Ausführungen:

  • als Gummiband mit zwei offenen Enden, bis 3 m lang
  • als Loop in sich geschlossen in unterschiedlichen Längen (z. B. 30 cm lang und 5 cm breit) für Beinarbeit gegeneinander, indem etwa die Knie auseinandergedrückt werden
  • als Band mit Schlaufen an den Enden

In jedem Fall dient das Fitnessband dem Muskelaufbau, dem Mobilitätstraining nicht nur zu Hause, sondern auch im Hotel, auf Reise, im Fitnesskurs und im Fitnessstudio. Mit der Dehnung der Muskeln und der Steigerung ihrer Beweglichkeit fühlt sich der gesamte Körper wohler. Im Set stehen mehrere Bänder in unterschiedlichen Widerstandswerten in einer kleinen Tragetasche zur Verfügung.

Allgemeines zum Fitnessband

Die Hersteller arbeiten visuell mit Farben und Stärken, damit ihre Bänder unterschieden und erkannt werden können. Für Kinder sind eher gelbe Bänder, für Erwachsenen die grünen Bänder vorgesehen.

Rot signalisiert eine höhere Stärke, Blau und Schwarz stehen für sehr starke und Gold für extreme Einsatzmöglichkeiten. Beige steht für dünne und Silber für dickere Modelle. Natürlich können mehrere Bänder gleichzeitig verwendet werden, um den individuellen Trainingserfolg sicher zu stellen. Längere Bänder können selbstverständlich doppelt genommen werden, wenn es die Übung, etwa zwischen Hand und Sprossenwand (kurzer Abstand), erfordert.

Beim Fitnessband besonders wichtig – Das Band soll während einer Übung immer unter Spannung stehen. Zum Erreichen der Grundstellung nach einer Dehnung soll das Band nie zurückschnellen. Einerseits wird dabei das Band geschont und andererseits die gerade beteiligten Muskeln. Das Band benötigt keine zusätzlichen Gewichte, sondern arbeitet mit dem Körpergewicht der trainierenden Person.

Worauf muss man beim Kauf achten?

Der eigene Körper sollte das Maß der Dinge sein und die Länge, Stärke und Breite des Bandes bestimmen. Für Kinder stehen kürzere Varianten zur Verfügung, für Jugendliche und Erwachsene entsprechend längere. Die im Set gelieferten Fitnessbänder können zu drei oder fünf Stück verpackt sein und lassen eine Wahlmöglichkeit gemäß der Steigerung des Trainingserfolgs zu. Anfangs werden die dehnbareren Bänder verwendet, später die stärkeren und schließlich wird kombiniert.

Sollen die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt werden, sind die offenen Bänder zu verwenden, zwischen den Armen und zwischen den Beinen eher die Loops. Offene Bänder werden in der Regel klemmend um die Hand oder das Handgelenk geschlungen.

Vorteile und Nachteile

Vorteile einer Fitnessband sowie Nachteile einer Fitnessband.

Vor- und Nachteile der Fitnessband sind:
  • es dehnt sich je nach seiner Stärke und dem Trainingsstand der Person
  • Farben
  • Fortschritt an Banddicke und Farbe auch für Beobachter ablesbar
  • Einsatz rund um den Körper
  • alle Muskelpartien können angesprochen werden
  • passt überall hinein
  • Suchtfaktor
  • anfangs ist es schwierig, es nicht zu schnell zu entspannen, Verletzungsgefahr
  • anfangs zu viel mit zu starken Bändern trainieren
  • offene Trainingsbänder können an den Händen einschneiden

Wichtige Fitnessband Hersteller

Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:

#DoYourFitness, #DoYourSports, 1x1SPORT, 4FitU, ActiveElite, Affordable Fitness Equipment, AmazonBasics, andux, BB Sport GmbH & Co. KG, BeMaxx Fitness, BESTOPE, Boundletics, Bramble, burnletics, Cayman Fitness, Dittmann, fastique fitness, ForceGear, FREETOO, Garmin, Gatapex Medical Ltd., Hold Strong Fitness, Hudora, Intensic Sports, Kintex, Koyto Sports, Lex Quinta, Long Gamma, Meingesundheitshaus, Modetro, NeeBooFit, Panathletic, Powerbands, POWRX, Q.D Bands, Ranbow, RAUTALA, Ryaco, Schildkröt Fitness, Schildkröt Funsports, Schmidt Sports, Schmitt-Fitness, SCOORS, Smacho, Starwood Sports, STRELLANGE, Super Active Sports, Superior, Thera-Band, Theraband, TOMOUNT, Ularma, Ultrasport, Uvistar, VIA FORTIS, WOD Nation.

Hilfreiche Informationen

Nützliche Informationen mit Links

Tipp: informative, lesenswerte und interessante Artikel über Fitnessbänder

Fitnessband Bestenliste

Die 7 beliebtesten Fitnessbänder – folgende beliebte Fitnessbänder stehen im Test und Vergleich:

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  • 5 VERSCHIEDENE WIDERSTÄNDE: Die Fitnessbänder, die farblich voneinander abgehoben und zusätzlich gekennzeichnet sind, kommen in 5 verschiedene Stärkegrade. Es ermöglicht, dass die Muskeln im ganzen Körper progressiv und sicher zu trainieren. Geeignet für Männer und Frauen aller Fitnessniveaus.
  • HAUTFREUNDLICH UND DAUERHAFT: Diese 5 Fitness Bänder bestehen aus 100% umweltfreundlichem Naturlatex und sind sehr hautfreundlich. Daher fühlen sie sich immer angenehm an - selbst nach langem Trainieren. Wegen ihre gute Qualität sind die Bänder reißfest, elastisch und lange haltbar.
  • GEEIGNET FÜR TRAINING ÜBERALL: Die Fitness Bänder sind faltbar und braucht nur wenig Platz. Sie passen problemlos in Ihrer Trainingsbeute(mitgeliefert) und können zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen verwendet werden. Egal ob Yoga, Pilates, Crossfit, Krafttraining oder Gymnastik, die Bänder lassen sich mühelos in jedes Fitnessprogramm teilnehmen.
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  • ABMESSUNG: L 120 cm x B 15 cm. Die jeweiligen Stärken sind direkt auf den Fitnessbändern aufgedruckt. Farben: gelb, rot, blau
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Fitnessband Ratgeber Video

Theraband Übungen – 20 Min Gummiband Workout für Anfänger und Fortgeschrittene – Zuhause trainieren:

Fitnessband Checkliste

Die Vergleichstabelle wird stets aktuell gehalten. Der Vergleich ist unabhängig vom Preis und Hersteller. Wichtige Punkte zusammengefasst als kleine Checkliste, Kaufberatung, Tipps und wichtige Information um die Recherche sowie die Kaufentscheidung zu vereinfachen.

  • Welche Hersteller schneiden im Vergleich am besten ab?
  • Gibt es Unterschiede zwischen den teuren und den günstigen Fitnessbänder?
  • Gibt es ein großen Unterschied bei den 1. bis 7. Platzierten?
  • Wo soll das Fitnessband eingesetzt werden? (Krafttraining, Ausdauer)
  • Sind einige Fitnessband Modelle von bestimmten Herstellern besonders empfehlenswert?
  • Wie hoch ist das angesetzte Budget für den Fitnessband-Kauf?
  • Ist das ausgesuchte Fitnessbänder-Modell nutzerfreundlich und alltagstauglich?
  • Wurde an das Zubehör gedacht – gibt es passendes Zubehör zum Nachkaufen?
  • Ist das Aussehen oder die Funktionalität wichtiger?
  • Gibt es günstigere oder gar bessere Alternativen als dieses Produkt?
  • Gibt es zum Fitnessband auch Kundenmeinungen (positive sowie negative)?
  • Wie haben die Fitnessband-Modelle bei Stiftung Warentest oder anderen Test-Portalen abgeschnitten?
  • Wie ist das Verhältnis von Preis und Leistung – genügt hier eventuell auch der Preis-Leistungssieger, oder muss es der Testsieger sein?
  • Kundenservice und Ansprechpartner – an wen kann man sich nach dem Kauf wenden?
  • Wie sieht es mit der Nachhaltigkeit des Artikels aus (an die Umwelt denken)?

Fazit – Fitnessband Vergleich

Aus einem breiten Sortiment kann der gesundheitsbewusste,sportlich interessierte und auf seinen Körper bedachte Mensch aus allen Längen (30 bis 200 cm) und verschiedenen Breiten (5 bis 15 cm) und Stärken (30 bis 120 lbs) auswählen. Das Fitnessband lässt sich platzsparend verstauen, kann überall verwendet werden, sei es auf der Wiese, im Büro, an der Türschnalle oder an einem Baumstamm. In alle Richtungen kann er Körper gedehnt werden und kann den Muskeln ein Widerstand entgegengesetzt werden. Der Kreislauf wird angeregt, während die Muskeln durchgearbeitet werden. Somit trägt ein Fitnessband der Gesundheit und dem Wohlbefinden bei.

Achten sollte man bei einem Kauf immer auf die Kundenmeinungen, die bereits ein Fitnessband besitzen und es daher am besten beurteilen können. In unserem Vergleich – Fitnessband werden die besten Fitnessbänder angezeigt. Zudem gibt es viele Tipps und Informationen zu den jeweiligen Variante


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