Luxamel
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FMP Matratzenmanufaktur Orthopädisches Nackenstützkissen viscoelastisches Kissen
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Bauchschläferkissen Test - Top 7 Übersicht
Modell

Luxamel

Probiotic Argentum 80x40cm 9cm Hoch HWS Orthopädisches Nackenstützkissen

ALOE VERA Nackenstützkissen

Kopfkissen 66 x 33 x 11 cm HADAR

FMP Matratzenmanufaktur Orthopädisches Nackenstützkissen viscoelastisches Kissen

PROCAVE Seitenschläferkissen mit verstepptem TopCool Kissen-Bezug 40x145 cm

Seitenschläferkissen ACAMAR

HerstellerLuxamelProbiotic Argentum+Third of LifeThird of LifeFMP MatratzenmanufakturMatratzenschutz24Third of Life GmbH
Preis29,99 EUR
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Details
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Vergleich, Test & Bestenliste » Wohnbereich » Bauchschläferkissen

Bauchschläferkissen Test

Das Wichtigste über Bauchschläferkissen als schneller Überblick:

  1. Die bevorzugte Liegeposition ist bei jedem Menschen anders. Aufgrund der Schlaftypen werden daher unterschiedliche Kissenformen angeboten, um die Schlafqualität erheblich zu steigern. Gerade bei Bauchschläfern erweist es sich als sehr empfehlenswert, eine unterstützende Hilfestellung zu erhalten. Die Bauchlage kann ohne passende Unterlage zu gesundheitlichen Beschwerden führen.
  2. Nicht nur Atmungsschwierigkeiten, Schnarchen und Überlastungssymptome treten bei bevorzugt auf dem Bauch Schlafenden auf. Der Körper zeigt dies vermehrt durch Schmerzen, die sich im Rücken bemerkbar machen. Der Nacken- und Schulterbereich ist davon genau betroffen wie damit verbundenen Kopfschmerzen und weiteren Beschwerden, die sogar in Durchblutungsstörungen ausarten können.
  3. Das Einsinken in der Mitte der Matratze bedeutet die ungünstigste Position beim Schlaf und sollte daher mit einem geeigneten Bauschläferkissen ausgeglichen werden. Kleinere Schlafkissen erweisen sich dabei als vorteilhafter als große. Ideal sind die Maße 40 x 80 cm. Die Form ist rechteckig, kann aber auch quadratisch und x- oder schmetterlingsförmig sein. Hygienisch sinnvoll ist ein waschbarer Bezug.
Bauchschläferkissen Tipps und Vergleich
Bauchschläferkissen sind bestens geeignet für Seitenschläfer, Schwangere, aber auch als Stillkissen sowie bei Nacken- und Rückenschmerzen

Die 7 besten Bauchschläferkissen – Vergleichssieger und Preis-Leistungssieger. Um einen schnellen Überblick der besten Bauchschläferkissen zu bekommen, soll dieser Ratgeber mit Tipps dienen. Denn es ist trotz der vielen Tests, Vergleiche, Testberichte, Expertenmeinungen und Empfehlungen nicht einfach das richtige Bauchschläferkissen welches den eigenen Bedürfnissen entspricht zu finden.

Gerädert wacht man auf. Der Rücken schmerzt und der Nacken brennt. Liegt es daran, dass auf dem Bauch geschlafen wird und die Matratze dabei durchhängt? Das dabei naturgemäß entstehende Hohlkreuz ist sicherlich nicht gerade gesund. Ideal ist hier eine Unterlage, die die Bauchlage ausgleicht. Spezialkissen, wie das Bauchschläferkissen, beugen sinnvoll vor.

Warum ist ein Bauchschläferkissen sinnvoll?

Die gesamte Schlaflage verlagert sich bei Bauchschläfern in einer ungünstigen Konstellation. Bei normalen Matratzen gibt diese nach und eine Einkerbung aufgrund des eigenen Körpers liegt folglich in der Mitte. Der Rücken hat in dieser schlechten Ausgangsposition eher wenig Chance, sich geradezubiegen. Außerdem werden Nacken, Schultern sowie die Atmungsaktivität negativ mit einbezogen. Bei längerer Schlafdauer entsteht so unbemerkt vom Schlafenden eine beschwerdenauslösende Aktivität. So ist es nicht verwunderlich, wenn man schon des Nachts gerädert aufwacht und nicht mehr weiß, wo genau es jetzt eigentlich alles wehtut. Dabei ist dann sowieso der ganze Haltungsapparat angegriffen, was sich nicht nur fürchterlich anhört, sondern auch so ist.

Bereits als Baby liebt man es auf dem Bauch zu schlafen. Bei 13% der Menschen bleibt dies auch im Erwachsenen Alter so bestehen.
Bereits als Baby liebt man es auf dem Bauch zu schlafen. Bei 13% der Menschen bleibt dies auch im Erwachsenen Alter so bestehen.

Zwar sind die Mehrzahl der Menschen von der Bauchschlaf-Vorliebe nicht betroffen, dennoch reicht es für den Einzelnen vollkommen aus, wenn er sich persönlich bei dieser Zielgruppe befindet. Eine ausgleichende Stützunterlage schafft hier effiziente Hilfe, so dass solche schmerzhaften Vorkommnisse ausbleiben.

Welche Größe braucht ein solches Kissen, um optimal richtig zu sein?

Normale Kopfkissen sind standardmäßig 80 x 80 cm groß. Diese quadratische Kissenform erweist sich zwar meist als völlig in Ordnung, kann aber als Ersatz für ein richtiges Bauchschläferkissen eher wenig verwendet werden. Das liegt einfach daran, dass das Kissen zu groß ist und nicht in der mittigen Lage des Körpers unterlegt werden kann. Auch verteilt es sich dann schlecht und kann die Beschwerden dann erst recht hervorrufen.

Anders sieht es mit einem 40 x 80 cm großen Flachkissen aus. Dieses ist perfekt darauf ausgerichtet, die Hohlkreuzvariante zu unterbinden, so dass die Bandscheiben und alle damit verknüpften Wirbel und Weichteile eine natürliche Stellung einnehmen können. Das führt dann in Folge ganz automatisch zu einem gesunden und erholsamen Schlaf.

Die Form

Rechteckig ist schonmal ein guter Ausgangspunkt bei diesen speziellen Unterstützungskissen. Noch besser anatomisch anpassend wirken X- und Schmetterlingsformen, die besonders auf die Atemaktivitäten eingehen. Mit diesen ausgiebig erprobten Formen werden durch die damit einhergehende, gleichbleibende Atmung beispielsweise Schnarcher entlastet. Der Nacken und weiter die Schultern, wie auch der Rücken, erhalten durch eine perfekt ausgeklügelte Schaumstofffüllung die bestmöglichste Liegekombination, die vorwiegend stützend wirkt.

Das Material

Ein wenig sollte man sowieso stets auf dem Laufenden sein, wenn man sich unter der Gruppe der Allergiker befindet. Diese besondere Vorsicht ist keineswegs übertrieben, da ansonsten sogar schwerwiegende gesundheitliche Störungen auftreten können. Meist sind hier die Atemwege betroffen, aber auch die Haut kann sich durch Juckreiz bemerkbar machen. Das alles von vorneherein auszuschließen, ist daher sehr wichtig, weshalb allein beim Füllmaterial und auch beim auf jeden Fall wechselbaren Bezug ein besonderer Blick darauf zu werfen ist. Allergikerfreundlich bedeutet jetzt nicht unbedingt, dass es nur spezielle Fasern sind, die verwendet werden dürfen, nein, es kann durchaus einfach und schlicht an der Milbenintegrierung liegen, die ja auch in Kunstfasern Einzug halten. Eine waschbare, besser noch kochbare Variante steht hier also im Vordergrund, worauf man dann stets eingehen sollte.

Einige Menschen schlafen sehr gerne auf dem Bauch
Einige Menschen schlafen sehr gerne auf dem Bauch

Daunen und Federn werden bei Bauchschläferkissen nicht sehr häufig verwendet, so dass sich diese Art von Füllmaterial gar nicht so sehr in den Mittelpunkt stellt. Prüfzertifikate, die am Kissen angebracht sind, zeugen jedoch davon, dass dieses Produkt eine gute Qualität besitzt, weshalb man hier bei Gefallen getrost auch zugreifen kann.

Wasserkissen als Unterlage für einen dauerhaften Bauchschläfer-Typus?

Natürlich ist ein solches Kissen immer auch einen Versuch wert. Es muss also nicht unbedingt negativ sein, wenn man sich entschließt, sich ein solches mit Wasserkammern gefülltes Flachkissen zuzulegen. Dabei ist die wohltuende und heilsame Wasserwirkung durchaus empfehlenswert, denn die weichen Bewegungsabläufe werden hier sanft mit einbezogen. Auf jeden Fall eine interessante Alternative zu den handelsüblichen Bauchschläferkissen, die grundsätzlich die unterstützende Wirkung beinhalten: Nämlich den Haltungsapparat zu entlasten und dabei zu kräftigen. Diese Kissen sind von der Größe her relativ klein, was ein Plus bedeutet.

Auch die Füllung mit Faserbällchen ist durchaus üblich und muss nicht unbedingt den Knäueleffekt nach sich ziehen, der sich oft bei diesem Material ergibt. Sie haben besonders den Vorteil, dass sie sich ideal an- bzw. aufbauschen lassen und so für individuelle Flauschigkeit sorgen.

Kaufberatung – Bauchschläferkissen

Darauf ist im Wesentlichen bei einem Kauf zu achten:

  • An oberster Spitze der Punkte für einen Kauf steht immer eine wenn möglich beste Qualität und das in Bezug auf die Füllung genauso wie auf die Form und die hygienischen Voraussetzungen.
  • Eine gute Verarbeitung versteht sich im allgemeinen von selbst, dabei ist es nicht immer selbstverständlich, dass diese auch wirklich eingehalten wird. Eine gute Sache ist ein Zertifikat mit Prüfsiegel. Also Sicherheit durch Schadstofffreiheit und bestenfalls Allergikereignung.
  • Die Größe spielt mit eine große Rolle, die optimal anpassungsfähig sein sollte. Mindestens jedoch ein Maß von 40 x 80 cm sollte gegeben sein, um an den Standard anzuknüpfen.
  • Formen: Besonders ausgeklügelt ist die X- oder Schmetterlingsform, die sich auch sehr gut bewährt hat. Aber auch normale Viereckformen erfüllen durchaus bei dieser Schlaflage ihren Zweck.
  • Eine nicht unbedingt untergeordnete Rolle spielt das Design. Mit bunten Knallfarben hat man schon optisch eine positive Voraussetzung geschaffen, um ein Wohlgefühl damit zu unterstützen. Wobei das beim Schlaf selbst eher weniger bemerkt wird. Aber für viele Modebewusste ist das durchaus ein beachtenswerter Punkt.
  • Reinigung und Pflege: Auf dem Hinweiszettel, welches ja immer an der Naht eingenäht wird, steht die Waschbarkeit, die optimalerweise einen 60-, besser noch 90-Grad-Waschgang in der Waschmaschine samt anschließender Trockenleistung beinhaltet.
  • Das Problem mit dem Kaufort ist eigentlich wirklich keines. Denn wozu gibt es das Internet mit all seinen vielen Anregungen, wozu selbstverständlich auch Bauchschläferkissen gehören. Der reale Handel bietet sämtlich Kissen zum Anfassen an. Das Manko könnte allerdings sein, dass das gesuchte bzw. gewünschte Produkt dann just gerade nicht vorrätig ist und so eine Zeit vergehen könnte, bis es geliefert wird.

Vorteile und Nachteile

Vorteile einer Bauchschläferkissen sowie Nachteile einer Bauchschläferkissen.

Vor- und Nachteile der Bauchschläferkissen sind:
  • Perfekte Unterstützung für Bauchschläfertypen.
  • Hohlkreuz wird vorgebeugt.
  • Atmungsaktivität erleichtert sich.
  • Nackenschmerzen treten nicht auf.
  • Kleine handliche Form.
  • Schmetterlingsform besonders prägnant.
  • Gute Qualität besitzt Prüfzertifikat.
  • Bestenfalls kochfest und trocknergeeignet.
  • Allergikerkonform.
  • Wasserkissen geben Geräusche ab.
  • Ohne Schadstoffprüfung keine Allergikereignung.
  • Einfarbige Modelle wirken bei Modebewussten oft langweilig.
  • Zu weiche Softkissen eignen sich nicht.
  • Das Kissen kann beim Schlafen wegrutschen.

Wichtige Bauchschläferkissen Hersteller

Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:

Tempur, Hefel, supply24, Aktivmed, sabeatex, Salosan, Third of Life, moebelfrank, MemorySoft,  CFS Marelax, Livendy, Mediflow, MaxxGoods.

Hilfreiche Informationen

Nützliche Informationen mit Links

Tipp: informative, lesenswerte und interessante Artikel über Bauchschläferkissen

Bauchschläferkissen Bestenliste

Die 7 beliebtesten Bauchschläferkissen – folgende beliebte Bauchschläferkissen stehen im Test und Vergleich:

Bestseller Nr. 1
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37 Bewertungen
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  • ✔ ORTHOPÄDISCH: Das Kissen für Seiten- und Bauchschläfer ist ergonomisch und orthopädisch geformt. So unterstützt das Kopfkissen bei der Vorbeugung von Nackenschmerzen bei Bauchschläfern. Das Schlafkissen gegen Nackenschmerzen hilft dank einzigartigem Design bei der Minderung von Verspannungen und trägt zum Schnarchstopp bei. Zudem hat das Kissen eine Arm Aussparung. Das Seitenschläferkissen passt sich ideal den Körperkonturen an und unterstützt so als Kopfkissen gegen Rückenschmerzen.
  • ✔ HIGH-TECH: Mit dem Kopfkissen für Bauchschläfer kommt High-Tech ins Schlafzimmer. Das Bauchschläferkissen kehrt immer wieder in seine ursprüngliche Form zurück. Dafür sorgen die Memory Foam-Flocken des Kaltschaum-Kopfkissens für Seitenschläfer. Der Bezug des Bauchschläferkissens mit seitlichen Klimawaben sorgt für eine optimale Belüftung des Seitenschläferkissens. Der Seitenschläferkissen Bezug ist 100 Prozent atmungsaktiv.
  • ✔ OPTIMALE PASSFORM: Das Seiten- und Bauchschläferkissen in Sternform trägt zu einer natürlichen Stellung des Körpers bei. Die Flocken des Viscoschaumkissen lassen sich beliebig formen und passen sich jeder Kopfform individuell an. Dadurch versucht man eine optimale Druckverteilung beim Schlafkissen für Bauchschläfer zu gewährleisten. Das Schmetterlingskissen für Bauchschläfer hat ein einzigartiges Design. Sofort erkennbar daran, dass das Kopfkissen für den Arm eine Aussparung bietet.
  • ✔ FÜR ALLERGIKER: Der Seitenschläferkissen Bezug ist antibakteriell und hausstaubmilbenresistent. Der Überzug des Schlafkissens für Bauchschläfer besteht aus 99% Polyester und 1% Elasthan. Das Kissen, das bei der Minderung von Nackenschmerzen beim Bauchschläfer unterstützt, ist außerdem aus antiallergischen Materialien gefertigt. Das Visco-Kopfkissen für Bauchschläfer ist für jede Personengruppe zu empfehlen.
  • ✔ HYGIENE: Der Bezug des Kissens für Bauchschläfer hält den Temperatur- und Feuchtigkeitsaustausch in Balance. Außerdem lässt er sich leicht abnehmen und bei 30° waschen. Das orthopädische Kopfkissen für Bauchschläfer hat die Maße (Länge / Höhe / Tiefe): 56 cm/ 46 cm / 8 cm. Das Kissen ist viscoelastisch und trägt damit dazu bei, dass Seitenschlaefer einen ruhigen und erholsamen Schlaf haben.
Bestseller Nr. 2
Kopfkissen 40x80 HADAR low für Bauchschläfer, orthopädisches Bauchschläferkissen mit zertifizierter Ergonomie...
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  • ➤ PERFEKTES KISSEN FÜR BAUCHSCHLÄFER: Durch die niedrige Kissenhöhe und den weichen Schaum ist das HADAR low das ideale Kissen für alle, die am liebsten auf dem Bauch schlafen (s. Bild 4).
  • ➤ ZERTIFIZIERTE ERGONOMIE: Der druckentlastende Memory-Schaum mit 6cm Höhe bietet die optimale Balance zwischen Stützkraft und angenehmer Weichheit für Bauchschläfer. Das ist durch die IGR zertifizierte Ergonomie!
  • ➤ ALLERGIKER GEEIGNET: Der Schaum des Kissens ist resistent gegen Staubmilben und damit ideal für Allergiker und Asthmatiker geeignet.
  • ➤ WÄRME & FEUCHTIGKEITSMANAGEMENT: Thermoregulierende Mikrokapseln im patentierten Thermic-Bezug, sowie die in das Kissen eingearbeiteten Ventilationskanäle, sorgen für eine optimale Belüftung und halten Sie in einem gesunden und frischen Mikroklima. Das bedeutet: weniger Schwitzen und Frieren im Schlaf.
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  • Durch 2 hochwertige abnehmbare und waschbare Bezüge ist sogar der Härtegrad und die Höhe variabel - somit für Sie individuell einstellbar
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  • Gewebe: 100% Baumwolle
  • Füllung 100% Hefel-PES-Softbausch-Faserbällchen
  • Pflege: 60° waschbar, trocknergeeignet
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TEMPUR® Schlafkissen OMBRACIO Bauchschläferkissen
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TEMPUR® Schlafkissen OMBRACIO Bauchschläferkissen
  • Einzigartige Form für eine bessere Nachtruhe.
  • Passt sich allen Schlafpositionen an, selbst auf dem Bauch. Die Form des Kissens Ombracio hilft dabei, die Position des Oberkörpers zu erhöhen. Dies garantiert eine gerade Position mit weniger Spannungspunkten im Nacken und Rücken.
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  • der Bezug ist flauschig weich, mittels Reißverschluss abnehmbar und waschbar bei 60 Grad, durch das Trikot um den Viscokern, haben Sie keine Problem beim wiederaufziehen des Bezuges und einen besonderen Schutz für den Viscokissenkern
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  • ➤ ERGONOMISCH & ORTHOPÄDISCH - Das ergonomische und IGR zertifizierte Visco-Schaum Polster bietet optimale Stützkraft für Nacken und Halswirbelsäule (HWS). Der druckentlastende Memory-Schaum beugt Nackenverspannung und Nackenproblemen vor.
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Bauchschläferkissen Ratgeber Video

Rückenschule, Bandscheibenvorwölbung vermeiden, Schlafpositionen:

Bauchschläferkissen Checkliste

Die Vergleichstabelle wird stets aktuell gehalten. Der Vergleich ist unabhängig vom Preis und Hersteller. Wichtige Punkte zusammengefasst als kleine Checkliste, Kaufberatung, Tipps und wichtige Information um die Recherche sowie die Kaufentscheidung zu vereinfachen.

  • Welche Hersteller schneiden im Vergleich am besten ab?
  • Gibt es Unterschiede zwischen den teuren und den günstigen Bauchschläferkissen?
  • Gibt es ein großen Unterschied bei den 1. bis 7. Platzierten?
  • Wo soll das Bauchschläferkissen eingesetzt werden?
  • Sind einige Bauchschläferkissen Modelle von bestimmten Herstellern besonders empfehlenswert?
  • Wie hoch ist das angesetzte Budget für den Bauchschläferkissen-Kauf?
  • Ist das ausgesuchte Bauchschläferkissen-Modell nutzerfreundlich und alltagstauglich?
  • ist ein Seitenschläferkissen eventuell die bessere Wahl?
  • Wurde an das Zubehör gedacht – gibt es passendes Zubehör zum Nachkaufen?
  • Ist das Aussehen oder die Funktionalität wichtiger?
  • Gibt es günstigere oder gar bessere Alternativen als dieses Produkt?
  • Gibt es zum Bauchschläferkissen auch Kundenmeinungen (positive sowie negative)?
  • Wie haben die Bauchschläferkissen-Modelle bei Stiftung Warentest oder anderen Test-Portalen abgeschnitten?
  • Wie ist das Verhältnis von Preis und Leistung – genügt hier eventuell auch der Preis-Leistungssieger, oder muss es der Testsieger sein?
  • Kundenservice und Ansprechpartner – an wen kann man sich nach dem Kauf wenden?
  • Wie sieht es mit der Nachhaltigkeit des Artikels aus (an die Umwelt denken)?

Fazit – Bauchschläferkissen Vergleich

Mit einem unterlegten Bauchschläferkissen wird gerade bei diesem etwas kompliziert erscheinenden Schlafmodus eine ausgleichende Wirkung geschaffen. Sicher ist man immer, wenn das Kissen nicht allzu groß ist. Dabei bieten sich spezielle X- oder Schmetterlingsformen als ideale Lösung an, um Hohlkreuzbeschwerden mit Nacken- und Schulterschmerzen zu unterbinden. Ideal gerade auch bei Atmungsschwierigkeiten und Schnarchern, die dadurch eine bessere Körperlage erhalten und so für erholsamen Schlaf gesorgt wird. Gute Qualitäten besitzen immer ein eingenähtes Label, worauf zu erkennen ist, dass es allergikergeeignet und schadstoffgeprüft ist. Die hygienische Variante darf dabei nicht vergessen werden, so dass eine Kocheignung mit anschließender Trocknertätigkeit mit eingeschlossen wird.

Achten sollte man bei einem Kauf immer auf die Kundenmeinungen, die bereits ein Bauchschläferkissen oder Seitenschläferkissen besitzen und es daher am besten beurteilen können. In unserem Vergleich – Bauchschläferkissen werden die besten Bauchschläferkissen angezeigt. Zudem gibt es viele Tipps und Informationen zu den jeweiligen Variante.


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