ORION Liebeskugeln Sweet Cherry - Liebeskugeln für sie mit Vibration
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Beckenbodentrainer Test - Top 7 Übersicht
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ORION Liebeskugeln Sweet Cherry - Liebeskugeln für sie

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Beckenbodentrainer Test

Das Wichtigste über Beckenbodentrainer als schneller Überblick:

  1. Verschiedene Varianten erhältlich! Wer einen Beckenbodentrainer benötigt, kann zwischen externen und internen Modellen wählen. Die internen Trainer werden vaginal oder beim Mann auch anal eingeführt. Diese Modelle können auf Kugeln oder auch anderen Formen bestehen. Alernativ gibt es Ausführungen, die elektrisch funktionieren. Die Anwendung erfolgt je nach Modell aktiv oder passiv.
  2. Auf die Verarbeitung sowie auf das Material muss geachtet werden! Gerade der Intimbereich sowie der After sind sehr empfindlich. Daher muss genau auf die Verarbeitung geachtet werden. Scharfe Kanten und Nähte können die Stellen stark verletzen. Aber auch bei der Wahl der Stoffe sollte das Augenmerk liegen. Phtalate sind beispielsweise Weichmacher, die enorm schädlich wirken kann.
  3. Beckenbodentraining lohnt sich! Ob nach einer Schwangerschaft, bei Inkontinenz oder auch bei keinen Erkrankungen oder bei keiner vorliegenden Schwangerschaft ist es sinnvoll, Beckenbodentraining zu machen. Das Gewebe sowie die Muskeln werden gestärkt. So wird Inkontinenz gemindert oder ihr auch vorgebeugt. Bei Frauen wird zusätzlich das sexuelle Gefühl verstärkt.
Deluxe Silikon Liebeskugeln für Beckenboden- & Sextraining.
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Die 7 besten Beckenbodentrainer – Testsieger und Preis-Leistungssieger. Um einen schnellen Überblick der besten Beckenbodentrainer zu bekommen, soll dieser Testsieger Beitrag dienen. Denn es ist trotz den vielen Vergleichen, Testberichte und Empfehlungen nicht einfach den richtigen Beckenbodentrainer der den eigenen Bedürfnissen entspricht zu finden.

Ob nach einer Schwangerschaft oder mit Inkontinenz – ein Beckenbodentraining hilft sehr. Dafür eignet sich besonders ein Beckenbodentrainer, welcher die Muskel- und Gewebegruppen trainiert, welche dafür zuständig sind, ob beispielsweise Inkontinenz entstehen kann. Aber auch Menschen, die noch nicht davon betroffen sind, können mit der Anwendung von Beckenbodentrainern der Inkontinenz etwas entgegenwirken. Doch wie genau funktioniert der Trainer und worauf muss beim Kauf dieses Gerätes geachtet werden?

Was ist ein Beckenbodentrainer?

Ein Beckenbodentrainer ist ein kleines Gerät, welches nach der Schwangerschaft oder auch bei Inkontinenz zum Einsatz kommt. Es sorgt dafür, dass die Muskelgruppen trainiert werden, um im Anschluss beispielsweise wieder annähernd so ausgeprägt zu sein, wie vor einer Schwangerschaft. Aber auch Menschen, die der Inkontinenz entgegenwirken möchten oder gar bereits darunter leiden, können diese etwas lindern.

Deluxe Lumunu Beckenbodentrainingsset
Deluxe Lumunu Beckenbodentrainingsset.

Beckenbodentrainer gibt es nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Erhältlich sind sie in verschiedenen Varianten. Zum Einen gibt es jene, die extern angewendet werden. Zum Anderen die Produkte, die entweder vaginal oder auch anal eingeführt werden. Die sind meist klein und rund, oval oder auch länglich. Die Versionen für Männer fallen etwas schmaler und länger aus. Extern werden sogenannte Klammern oder auch Noppenkissen angewendet. Bei Männern fallen diese etwas kürzer aus und können meist nicht so optimal fixiert werden, wie bei Frauen. Mit diesen Utensilien werden die Beckenbodenmuskeln von außen trainiert. Der Trainingseffekt jedoch fällt wesentlich geringer aus als bei Geräte, welche vaginal oder auch anal eingeführt werden.

Interne Beckenbodentrainer unterscheiden sich in zwei Kategorien

Es gibt zwei verschiedene Bodentrainer Varianten:

1) Vaginalkonen/ – kugeln:

Bei dieser Variante gibt es verschiedene Formen, die von Frauen gewählt werden können. Sie ähneln den Liebeskugeln. Es kann eine Kugel vorhanden sein, bei etlichen Modellen sind auch mehrere vorhanden. Ebenfalls besitzen die Modelle eine leichte Wölbung. Die Einführung erfolgt meist ohne Schwierigkeiten, da sie leicht in ihrer Handhabung sind. Gerade Frauen, die Tampons nutzen, dürften keinerlei Probleme haben. Zusätzliche Gewichte können für unterschiedliche Trainingseffekte sorgen. Ebenfalls gibt es Modelle, bei denen sich die zweite Kugel extern befindet. Somit entstehen Schwingungen bei jeglichen Bewegungen, die einen zusätzlichen Trainingseffekt erzielen. Das Training mit diesen Modellen sollte täglich ungefähr 5 – 20 Minuten lang stattfinden.

2) Elektrische Beckenbodentrainer:

Das Training mit elektrischen Beckenbodentrainern erfolgt eher passiv. Sie senden elektrische Impulse aus, welche von der Beckenbodenmuskulator erhalten und verarbeitet werden. Die meisten Geräte lassen sich in ihrer Intensität verstellen. Da die Anwendung passiv stattfindet, sind diese Modelle besonders für Menschen mit einer ausgeprägten Blasenschwäche oder auch für Menschen mit einem schwachen Gewebe geeignet. Es spricht jedoch nichts dagegen, elektrische Beckenbodentrainer zu verwenden, auch wenn man diese Dinge nicht erfüllt.

Beckenbodentrainer
Beckenbodentrainer.

Zusätzliche geeignet sind diese Modelle für Männer, welche Beckenbodentrainer in den After einsetzen. Sie sind meist etwas schmaler und die Muskelstränge vom After sind ebenfalls mit den Harnkanal verbunden. Daher bietet es sich super an!

Worauf sollte beim Kauf eines Beckenbodentrainers geachtet werden?

Wer sich für den Erwerb eines Beckenbodentrainers entscheidet, sollte im Vorfeld wichtige Dinge beachten. In erster Linie sollte der Preis keine entscheidende Rolle spielen, da gerade der Intimbereich sehr empfindlich ist. Um die Entscheidung im Anschluss erleichtern zu können, empfehlen wir einen Beckenbodentrainer Test zu nutzen. Dort werden die beliebtesten und besten Modelle aufgezeigt und miteinander verglichen.

Die Verarbeitung sowie Beschaffenheit bei einem vaginalen Beckenbodentrainer

In erster Linie sollte darauf geachtet werden, dass das Gerät keine schädlichen Stoffe beinhaltet. Beispielsweise sind Phtalate sehr umstritten. Dabei handelt es sich um Weichmacher, die gern verwendet werden. Es ist also von Vorteil, auf den Vermerk zu achten, dass keine Phtalate vorhanden sind.

Ebenso spielt die Verarbeitung eine wichtige Rolle. Der Vaginal ist leicht verletzlich. Scharfe Kanten sowie Nähte können ernsthafte Verletzungen mit sich ziehen. Am Besten eignet sich ein Modell, welches keine Kanten und Nähte aufweist.

Achtung: Auch bei Zusatzprodukten wie Gleitgel sollte auf die Verträglichkeit geachtet werden. Ebenfalls sollte es kompatibel mit dem Gerät sein!

Aquaflex Beckenbodenübungssystem
Aquaflex Beckenbodenübungssystem.

Welche Ziele werden mit der Anwendung verfolgt?

Soll es ein internes oder externes Gerät werden? Soll der Trainingseffekt langsam oder schnell erfolgen? Bei internen Geräten sorgen kleine Kugeln für einen schnelleren Trainingseffekt, da die Muskeln mehr beansprucht werden. Bei elektrischen Geräten sowie größeren Kugeln erfolgt der Effekt eher langsam, dafür jedoch mit einem geringen Eigenaufwand. Es sollte sich also im Vorfeld entschieden werden, wie die Anwendung erfolgen soll. Auch externe Geräte benötigen einen aktiven Aufwand, erzielen jedoch einen geringen Trainingseffekt. Dafür müssen sie nicht eingeführt werden.

Variabilität des Modells

Modelle, die lediglich eine Stufe besitzen und auch in ihrem Gewicht nicht variabel sind, erzielen auf Dauer keinen weiteren Trainingseffekt. Bei einigen Modellen können zusätzliche Gewichte angebracht werden, wodurch je nach Bedarf variiert werden kann. Aber auch bei elektrischen Varianten gibt es oftmals verschiedene Stufen.

Zubehör

Einige Modelle werden mit einer Tasche oder auch mit Reinigungsmitteln oder Gleitgel versandt. Dabei sollte auf die Verträglichkeit geachtet werden. Reinigungsmittel können genutzt werden, in den meisten Fällen reicht jedoch Wasser und Seife. Nach der Reinigung sollte das Gerät in einer Tasche oder in einer Box aufbewahrt werden, um nicht erneut zu verschmutzen.

Vorteile und Nachteile

Vorteile vom Beckenbodentrainer sowie Nachteile vom Beckenbodentrainer. Die Beckenbodentrainer bieten nicht nur Vorteile, sondern auch einige Nachteile. Welche das sind, kann den folgenden Punkten entnommen werden.

Vor- und Nachteile der Beckenbodentrainer sind:

  • Sie sind hilfreich bei Inkontinenz und beugen jene vor.
  • Nach einer Schwangerschaft kann das Becken trainiert werden.
  • Kann den Vaginalbereich ausprägen. (Dies sorgt für ein intensiveres Gefühl im Sexualleben.)
  • Kann bereits während einer Schwangerschaft angewendet werden.
  • Kann intern aber auch extern angewendet werden.
  • Ist eine zusätzliche Investition.
  • Sobald das Training unterbrochen wird, verfliegt der Trainingseffekt.
  • Externe Anwendung ist weniger erfolgreich als interne Anwendung.
  • Bei Männern sind externe Modelle weniger effizient.
  • Modelle, die nicht variieren können, erzielen auf Dauer keine Erfolge mehr.

Wichtige Beckenbodentrainer Hersteller

Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:

Elanee, Joydivision,  TensCare, Lumunu passion products,  Gleitzeit, EMIGI, Nuk, Come, femmeFIT, GRÜNSPECHT Naturprodukte, Neen, Megavitalshop, Promed.

Hilfreiche Informationen

Nützliche Informationen mit Links

Tipp: informative, lesenswerte und interessante Artikel über Beckenbodentrainer

Die besten Beckenbodentrainer im Vergleich

Die 8 beliebtesten Beckenbodentrainer – Folgende beliebte Beckenbodentrainer stehen im Test und Vergleich:

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Beckenbodentraining mit Vaginalkonen:

Beckenbodentrainer Checkliste

Die Vergleichstabelle wird stets aktuell gehalten. Der Vergleich ist unabhängig vom Preis und Hersteller. Wichtige Punkte zusammengefasst als kleine Checkliste, Kaufberatung, Tipps und wichtige Information um die Recherche sowie die Kaufentscheidung zu vereinfachen.

  • Welche Hersteller schneiden im Vergleich am besten ab?
  • Gibt es Unterschiede zwischen den teuren und den günstigen Beckenbodentrainer?
  • Gibt es ein großen Unterschied bei den 1. bis 7. Platzierten?
  • Wo soll der Beckenbodentrainer eingesetzt werden?
  • Sind einige Beckenbodentrainer Modelle von bestimmten Herstellern besonders empfehlenswert?
  • Wie hoch ist das angesetzte Budget für den Kauf?
  • Ist das ausgesuchte Modell nutzerfreundlich und Alltagstauglich?
  • Wurde an das Zubehör gedacht – gibt es passendes Zubehör zum Nachkaufen?
  • Ist das Aussehen oder die Funktionalität wichtiger?
  • Gibt es günstigere oder gar bessere Alternativen als dieses Produkt?
  • Gibt es zum Beckenbodentrainer auch Kundenmeinungen (positive sowie negative)?
  • Wie haben die Beckenbodentrainer-Modelle bei Stiftung Warentest oder anderen Test-Portalen abgeschnitten?
  • Wie ist das Verhältnis von Preis und Leistung – genügt hier eventuell auch der Preis-Leistungssieger, oder muss es der Testsieger sein?
  • Kundenservice und Ansprechpartner – an wen kann man sich nach dem Kauf wenden?
  • Wie sieht es mit der Nachhaltigkeit des Artikels aus (an die Umwelt denken)?
TensCare Elise Beckenbodentrainer
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Fazit – Beckenbodentrainer Test und Vergleich

Beckenbodentrainer sind optimale Gehilfen, um seinen Beckenbodenbereich optimal trainieren zu können. So kann dieser nach einer Schwangerschaft wieder fit oder bei Inkontinenz trainiert werden. Auch Frauen und Männer, die nicht unter Inkontinenz leiden, können mit diesen Geräten das Risiko einer Erkrankung verringern. Um eine gute Entscheidung treffen zu können, empfehlen wir, zusätzlichen einen Beckenbodentest zu Rate zu ziehen.

Dort werden verschiedene Modelle gegenübergestellt. Natürlich muss der Testsieger dieses Testes nicht das Produkt sein, was gewählt werden muss. Es soll lediglich die Kaufentscheidung erleichtert werden, um im Anschluss ein Produkt wählen zu können, was den Beckenboden optimal trainiert.

Achten sollte man bei einem Kauf immer auf die Kundenmeinungen, die bereits einen Beckenbodentrainer besitzen und es daher am besten beurteilen können. In unserem Vergleich – Beckenbodentrainer werden die besten Beckenbodentrainer angezeigt, zusätzlich gibt es viele Tipps und Informationen zu den jeweiligen Varianten.


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