![[Bauch Roller] FREETOO Bauchtrainer AB Roller mit verdickter Knieauflage Körpermuskeltrainer für Einsteiger und Fortgeschrittene](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/41VDmzuD%2BXL._SL160_.jpg)
- Ein Bauchtrainer Roller sorgt für das perfekte Zusatztraining! Wer einen Bauchtrainer Roller verwendet, trainiert nicht nur bestimmte Bauchmuskeln, sondern auch einige Schulter und Rückenpartien. Ebenfalls ist das Training mit dem Bauchroller leicht durchzuführen. Anfangs können in den meisten Fällen nur kurze Bewegungen vollzogen werden, was obendrein einen hohen Ansporn bieten kann.
- Das Trainingsgerät ist nicht sehr vielseitig! Der Bauchtrainer Roller ist schonend für den Rücken, jedoch kann lediglich eine Übung mit diesem Gerät vollzogen werden. Das kann auf Dauer sehr ermüdend sein. Wer auf ein spannenderes Training setzt, kann den Bauchtrainer Roller dennoch als Zusatzgerät verwenden, um das persönliche Training abrunden zu können.
- Die Verarbeitung ist entscheidend! Um eine hohe Sicherheit zu gewährleisten, darf das Gerät nicht auseinander brechen, sobald das eigene Gewicht gehalten werden muss. Ebenfalls muss vermieden werden, dass die Finger zwischen das Rad gelangen können. Eine hochwertige Verarbeitung ist ausschlaggebend! Quietschende Räder oder auch eiernde Räder können ebenfalls das Trainingsgefühl verfälschen. Auch darauf muss im Vorfeld unbedingt geachtet werden!
Die 7 besten Bauchtrainer Geräte – Testsieger und Preis-Leistungssieger. Um einen schnellen Überblick der besten Bauchtrainer-Roller zu bekommen, soll dieser Testsieger Beitrag dienen. Denn es ist trotz den vielen Vergleichen, Testberichte und Empfehlungen nicht einfach den richtigen Bauchroller der den eigenen Bedürfnissen entspricht zu finden.
Bauchtrainer Roller – Für Männer ist es wohl das Sixpack und für Frauen ein ultraflacher Bauch, doch fast jeder will eins dieser Varianten haben. Aber wie kommt man am Besten zu seiner Traumfigur? Neben einer kohlenhydratreduzierten und vor allem auch proteinreichen Ernährungsweise bietet ein Bauchtrainer den optimalen Trainingseffekt. Doch worauf sollte bei dem Erwerb dieses Trainingsgerätes geachtet werden? Dies und weitere nützliche Tipps können unserem Artikel entnommen werden.
Wie funktioniert ein Bauchtrainer Roller?
Ein enorm straffer Bauch oder auch ein hartes Sixpack können lediglich durch sportliche Betätigungen erreicht werden. Eine Ernährungsumstellung sorgt dafür, dass man schneller und einfacher an sein Ziel kommt, jedoch ist dies allein nicht ausreichend. Somit bleiben nur Übungen für den Bauch, um diesen zu stählern. Durch starke Ausdauerbelastungen sowie enorme Krafttrainings können mehrere Muskelpartien gleichzeitig trainiert werden. Ein Waschbrettbauch hingegen kann nur durch den Feinschliff der abdominalen Muskeln erzielt werden. Um die Wirbelsäule dabei nicht zu belasten, sind Bauchtrainer Roller optimal. Mit diesem wird lediglich eine einzige Übung absolviert, diese jedoch ist einfach auszuführen und trainiert nicht nur den Bauch, sondern gleichzeitig die Schultern und den Rücken. Somit ist der Bauchtrainer Roller ein optimales ergänzendes Trainingsgerät.
Worauf sollte beim Kauf eines Bauchtrainers geachtet werden?
Wer einen Bauchtrainer Roller erwerben möchte, sollte im Vorfeld die einzelnen Angebote miteinander vergleichen. Dieses Trainingsgerät besteht zwar meist aus einer oder zwei Rollen und einem Stab, an dem man sich festhält und auch die Anwendung variiert nicht, dennoch unterscheiden sich die einzelnen Produkte in einigen Hinsichten. Um Bauchtrainer Roller gezielt miteinander zu vergleichen, empfehlen wir einen Bauchtrainer Roller Test. Dort werden die besten und beliebtesten Produkte gegenübergestellt. Dies kann die Kaufentscheidung enorm erleichtern.
Die Handhabung
Die Anwendung ist bei jedem Roller gleich. Mit gezielten Vor- und Rückwärtsbewegungen trainiert man gezielt einige Bauchmuskeln sowie Schulter- und Rückenpartien. Doch wichtig ist es, dass das Gerät einen angenehmen Griff aufweisen kann. Auch ein eierndes Rad kann den Spaß am Training mindern. Somit sollte in erster Linie auf die Qualität des Gerätes geachtet werden. Der Griff sollte weich sein, ein Abrutschen sollte vermieden werden und das Rad beziehungsweise die Räder sollten stabil sitzen. Natürlich darf das Rad auch nicht zu fest geschraubt sein, da die Bewegungen ansonsten nicht gleitend vollzogen werden können.
Quietschende Räder sollten vermieden werden!
Quietschende Räder stören nicht nur die Nachbarn, sondern können auch die Lust am Training mindern. Eine ständige enorme Lärmbelästigung sorgt auf Dauer für starke Kopfschmerzen. Das sollte vermieden werden, wenn man lange und glücklich mit dem Bauchtrainer Roller trainieren möchte.
Abfärbende Reifen?
Abfärbende Reifen sind ein absolutes No-Go für jeden Haushalt. Schwarze Reifenspuren auf dem Boden lassen sich schwer entfernen und mindern zusätzlich die Lust am Training. Es sollte also darauf geachtet werden, dass ein Material verwendet wurde, was keinesfalls abfärben kann.
Passendes Zubehör
Gerade die Verwendung mit dem Bauchtrainer Roller findet stets auf dem Boden statt. Die Position auf den Knien kann auf Dauer zu starken Schmerzen und obendrein zu einer Schädigung dieser führen. Eine Bodenmatte kann sich als wahrer Segen erweisen. Es ist auf jeden Fall ein Pluspunkt, wenn diese zusätzlich vorhanden ist. Natürlich kann eine Bodenmatte auch zusätzlich erworben werden. Ebenfalls kann eine andere Unterlage gewählt werden. Dies sollte ganz nach Belieben entschieben werden.
Da die Griffe stets in Benutzung sind, ist es ebenfalls von Vorteil, wenn diese gewechselt werden können. Austauschbare Aufsätze wären ein Segen, vor allem, wenn bereits welche im Lieferumfang vorhanden sind. Zumindest sollten sie nachkaufbar sein, damit sich das Gerät lange und bequem verwenden lässt.
Das Material
Hauptsächlich besteht ein Bauchtrainer Roller aus Kunststoff. Dabei sollte jedoch auf eine gute Verarbeitung geachtet werden. Ein Gerät, was nach kurzer Zeit auseinander fällt, anfängt zu eiern oder im Rad blockiert, kann niemand für ein effizientes Training gebrauchen. Ebenfalls muss das Material belastbar sein, damit das eigene Körpergewicht optimal gehalten werden kann.
Der Trainingseffekt
Um einen optimalen Trainingseffekt zu erhalten, sollte verschiedene Übungen absolviert werden können.
- ein weiteres nach vorne Rollen auf den Knien
- ein kurzes nach vorne Rollen auf den Knien
- ein weites nach vorne Rollen im Stand
Um diese Übungen sicher gewährleisten zu können, darf das Gerät nicht wegrutschen. Ebenfalls dürfen die Rollen nicht so leicht eingestellt werden, dass ein permanentes Rollen gegeben ist. Das Gerät sollte über gewisse Sicherheitsaspekte verfügen!
Vorteile und Nachteile
Vorteile eines Bauchtrainers sowie Nachteile eines Bauchtrainers.
- Sie bieten einen optimalen Trainingseffekt für Bauch, Schultern und Rücken.
- Die Übungen sind leicht auszuführen.
- Sie sind günstig in der Anschaffung.
- Kann bequem zuhause verwendet werden.
- Formt effizient einen straffen oder bei Bedarf auch einen Waschbrettbauch.
- Das Sportgerät ist klein und kann bequem verstaut werden
- Sie sind eine zusätzliche Investition.
- Sie sind nicht sehr vielseitig.
- Eine Sportmatte oder eine andere weiche Unterlage für die Knie ist von Vorteil.
- Sie trainieren lediglich bestimmte Bereiche des Körpers.
- Sie dienen als ergänzendes Training, sorgen allein jedoch nicht für den gewünschten Waschbrettbauch
Wichtige Bauchtrainer Hersteller
Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:
Ultrasport, Songmics, Yahee, FREETOO, Bad Company, We Are Training, Limuwa, WORKER, amzdeal, diMio, BB Sport, Schildkröt Fitness, CSX, 66Fit, Perfect Fitness.
Hilfreiche Informationen
Nützliche Informationen mit Links
- Wer Interesse an weitere Information zum Bauchtraining hat, kann sich den Artikel „Bauchtraining: Das Intense-Workout“ durchlesen.
- Hier ein lesenswerter Artikel über Bauchtraining Übungen für die Frau: 15-Minuten-Workout: Schnelles Bauchtraining – Sechs Übungen mit Power.
- Einen weiteren interessanten Eintrag über Bauchmuskeltraining Übungen für den Mann finden sie hier – Der ultimative Leitfaden für ein effektives Bauchmuskeltraining.
Die besten Bauchtrainer im Vergleich
Die 7 beliebtesten Bauchtrainer – Folgende beliebte Bauchtrainer Roller stehen im Test und Vergleich:
Keine Produkte für "Bauchtrainer Roller" gefunden.
Sixpack Roller im Test:
Bauchtrainer Checkliste
Die Vergleichstabelle wird stets aktuell gehalten. Der Vergleich ist unabhängig vom Preis und Hersteller. Wichtige Punkte zusammengefasst als kleine Checkliste, Kaufberatung, Tipps und wichtige Information um die Recherche sowie die Kaufentscheidung zu vereinfachen.
- Welche Hersteller schneiden im Vergleich am besten ab?
- Gibt es Unterschiede zwischen den teuren und den günstigen Bauchtrainer?
- Gibt es ein großen Unterschied bei den 1. bis 7. Platzierten?
- Wo soll der Bauchtrainer eingesetzt werden?
- Sind einige Bauchtrainer Modelle von bestimmten Herstellern besonders empfehlenswert?
- Wie hoch ist das angesetzte Budget für den Kauf?
- Ist das ausgesuchte Modell nutzerfreundlich und Alltagstauglich?
- Wurde an das Zubehör gedacht – gibt es passendes Zubehör zum Nachkaufen?
- Ist das Aussehen oder die Funktionalität wichtiger?
- Gibt es günstigere oder gar bessere Alternativen als dieses Produkt?
- Gibt es zum Bauchtrainer Roller auch Kundenmeinungen (positive sowie negative)?
- Wie haben die Bauchtrainer Modelle bei Stiftung Warentest oder anderen Test-Portalen abgeschnitten?
- Wie ist das Verhältnis von Preis und Leistung – genügt hier eventuell auch der Preis-Leistungssieger, oder muss es der Testsieger sein?
- Kundenservice und Ansprechpartner – an wen kann man sich nach dem Kauf wenden?
- Wie sieht es mit der Nachhaltigkeit des Artikels aus (an die Umwelt denken)?
Fazit – Bauchtrainer AB Roller Test und Vergleich
Ein Bauchtrainer Roller ist ein optimales Gerät, um die Bauchmuskeln zu trainieren und zusätzlich den Rücken zu schonen. Ebenfalls ist er sehr günstig in seiner Anschaffung und kann nahezu überall verwendet und im Anschluss optimal verstaut werden. Auf die Verarbeitung sowie die Verwendung des Materials sollte geachtet werden, ansonsten bieten Bauchtrainer Roller nicht viele Unterschiede, außer vielleicht in der Farbwahl.
Wer zusätzliche Tipps benötigt oder auch weiterhin nicht weiß, welches Gerät gewählt werden soll, kann ein Bauchtrainer Roller Test zu Rate ziehen. Dort werden die beliebtesten und besten Geräte gegenüber gestellt.
Achten sollte man bei einem Kauf immer auf die Kundenmeinungen, die bereits einen Roll-Bauchtrainer besitzen und es daher am besten beurteilen können. In unserem Vergleich – Bauchtrainer werden die besten Bauchroller angezeigt, zusätzlich gibt es viele Tipps und Informationen zu den jeweiligen Varianten.