TaoTronics Schreibtischlampe LED Tageslichtlampe 100% Metall 12W Touch-Control 5 Farbetemperaturen
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  • Metall-Schreibtischlampe LED: Neu und Verlässlich für Jahre. Robustes Vollmetallgestell und vielseitig verstellbarer Schirm und Lampenarm
  • Schreibtischleuchte sanft zu Ihren Augen: Der Lichtleiter wirft das Licht seitlich für eine flimmerfreie Beleuchtung
  • Tageslichtlampe mit mehreren Farben und mehreren Licht: 5 Farbmodi und 6 Helligkeitsstufen bis zu 1.200 Lux
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Schreibtischlampe Led TaoTronics Metall Tageslichtlampe 9W Touch-Control 3 Lichtmodi und
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  • Schreibtischlampe, schlank, leicht und schön für ein modernes Lebensgefühl
  • Led tischlampe, 3 Helligkeitsstufen und Farbtemperaturen, um das Licht auf Ihre Umgebung abzustimmen
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Tageslichtlampe Test - Top 7 Übersicht
Modell

TaoTronics Schreibtischlampe LED Tageslichtlampe 100% Metall 12W Touch-Control

Visolight D280 LED Wand- Deckenleuchte - TÜV GS

LED Spiegelleuchte ML020-740 Spiegellampe Aufbauleuchte aus verchromten Aluminium

TaoTronics 10W LED Schreibtischlampe Tischleuchte mit Touchfeld

Schreibtischlampe Led TaoTronics Metall Tageslichtlampe 9W Touch-Control 3

Tageslichtleuchte Lupenleuchte

Philips HF3419

HerstellerTaoTronicsVISOLIGHT D280, 3000 K, 21 WKomerciTaoTronicsTaoTronics-Philips
Preis69,99 EUR46,90 EUR64,95 EUR54,99 EUR49,99 EUR26,90 EUR157,38 EUR
199,99 EUR
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Details
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  • LED Leuchte mit high efficiency OSRAM SMD...
  • Helligkeit der Deckenlampe über Potentiometer einstellbar
  • LED Spiegelleuchte verchromt, Länge 740mm, Leistung 12W
  • Aufbauleuchte aus Aluminium verchromt, mit 12W LED-Beleuchtung,...
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Tageslichtlampe Test

Das Wichtigste über Tageslichtlampen als schneller Überblick:

  1. Tageslichtlampen – gute Laune und Gesundheit aus der Lampe. Tageslicht- und Vollspektrumlampen sollen das natürliche Lichtspektrum der Sonne in geschlossene Räume bringen – und so einen Mangel an natürlichem Licht, wie er oft in Herbst und Winter entsteht – ausgleichen.
  2. Das Licht der Sonne hat entscheidenden Einfluss auf den Tag-Nacht-Rhythmus und einige andere Körperfunktionen des Menschen. Ein Mangel wirkt sich negativ auf die Laune und das Allgemeinbefinden aus. Die positiven Effekte von künstlichem Tageslicht, sind seit Jahren erwiesen. Es hat sich daher inzwischen in vielen Einsatzgebieten durchgesetzt.
  3. Das „gesunde Licht“ oder auch „Bio-Licht“ bringt in der Praxis ein „mehr“ an: Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit, Leistungsbereitschaft und besserem Sehen.
  4. Gleichzeitig reduziert es die negativen Effekte von Lichtmangel. Es sorgt es für ein „weniger“ an: Müdigkeit, Stress, Gereiztheit und Krankheitsanfälligkeit.
Philips HF3430/01 EnergyUp Blue
Philips HF3430/01 EnergyUp Blue

Tageslichtlampen für den privaten Einsatz erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Es gibt sie in zahlreichen Bauformen mit ansprechendem Design – und als Energiesparvarianten auch mit LEDs. Die Auswahl reicht von der einfachen „Glühbirne“ oder „Leuchtröhre“ für den Einsatz in vorhandenen Leuchten – über Lichtwecker und Lichtduschen – bis hin zu kompletten Tageslicht-Leuchtsystemen.

Wie und warum wirken Tageslichtlampen?

Das helle Licht der Sonne beeinflusst nicht nur das Pflanzenwachstum und das Verhalten von Tieren – es regelt auch den Biorhythmus des Menschen. Bei einem Mangel an natürlichem Licht kommt es zu einer Veränderung des Hormonhaushalts im Körper. Das Hormon Melatonin steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen. Bei Dunkelheit steigt die Produktion an, bei Helligkeit nimmt sie wieder ab. Ein Zuviel an Melatonin führt zu Müdigkeit und Schlafstörungen. Parallel dazu nimmt die Produktion des für das Gehirn wichtigen Botenstoffes Serotonin an. Serotonin gilt als das Glückshormon schlechthin. Ein Zuwenig an Serotonin beeinflusst die Stimmung negativ und senkt die Konzentrationsfähigkeit.

Ein Ausgleich von Mangel an natürlichem Licht behebt Störungen im Hormonhaushalt und bringt damit einen Mehrwert an Lebensqualität. Zunutze macht das sich das auch die Medizin. Dort finden Tageslichtlampen Anwendung in Lichttherapien bei Winterdepression (SAD), schwerwiegenden Schlafstörungen, häufig auftretenden Kopfschmerzen, Migräne, Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte – sowie bei Vitamin D-Mangel.

Für wen ist eine Tageslichtlampe geeignet

Wer sollte über die Anschaffung einer Tageslichtlampe nachdenken? Jeder, der …

  • tagsüber in künstlichem Licht arbeiten muss
  • im Nachtdienst arbeitet und daher nur wenig Tageslicht zu sehen bekommt
  • älter als 50 Jahre alt ist – mit steigendem Alter steigt der Lichtbedarf
  • öfter mal eine Nachtschicht am Schreibtisch einlegt – und wach bleiben muss
  • unter zu dunklem Licht in bestimmten Bereichen seines Hauses oder seiner Wohnung leidet
  • beruflich oder privat – gut und kontrastreich sehen können muss
  • bei dem was er tut, auf eine naturgetreue Farbwiedergabe achten muss
  • im Winter nur schwer aus dem Bett kommt
  • an – mit Licht therapierbaren – gesundheitlichen Problemen leidet
  • einfach nicht oft genug „vor die Tür“ kommt
  • auch in dunkle Ecken gerne Pflanzen stellen möchte
  • Haustiere hat, die nicht nach draußen können – oder besondere Lichtbedürfnisse haben
  • sich in der sogenannten dunklen Jahreszeit einfach nicht wohl – oder schlapp und müde fühlt

Tageslichtlampen können zu jeder Jahreszeit – bei gezieltem Einsatz – einen echten Unterschied im körperlichen und seelischen Wohlbefinden von Mensch und Tier machen.

Kaufberatung Tageslichtlampe

Vor der Anschaffung einer Tageslichtlampe sollte überlegt werden, wo sie zum Einsatz kommen soll. Sinnvolle Orte für eine zusätzliche Ration Tageslicht sind:

  • Der Lieblingsaufenthaltsort in den eigenen vier Wänden
  • Der Schreibtisch
  • Der bevorzugte Leseplatz
  • Mal-, Bastel-, Näh- und Handarbeitsplätze
  • Andere Arbeitsplätze, die viel gutes Licht benötigen
  • Dunkle Ecken an denen Pflanzen stehen soll
  • Eines der Lieblingsplätzchen der Wohnungskatze
  • Dunkle Bereiche im Haus, in denen längere Aufenthalte nötig sind
Idealeben 8W LED Schreibtischlampe Tageslicht
Idealeben 8W LED Schreibtischlampe Tageslicht

Sind der oder die Orte definiert, muss geprüft werden, ob es ausreicht und möglich ist, das Leuchtmittel der vorhandenen Leuchte gegen eine Tageslichtglühlampe oder eine Tageslichtröhre auszutauschen. Wenn nicht, oder wenn es auch gerne etwas Neues sein darf, gibt es komplette Tageslichtleuchtsysteme in jeder gewünschten Form – und auch dimmbar. Es gibt eine große Auswahl an Schreibtischleuchten, Stehleuchten, Wandleuchten und Deckenleuchten – „die Sonne ins Haus bringen“.

Wer lediglich einen Frischekick für die dunkle Jahreszeit möchte, ist mit einer Lichtdusche gut beraten. Lichtduschen werden meistens wie Tischspiegel aufgestellt. Man setzt sich ihnen nur bestimmte Zeit zur Ankurbelung des Organismus aus. Die beste Zeit für die Anwendung ist der Morgen. Es muss dabei nicht permanent in die Lichtquelle geblickt werden, sodass sich eine Lichtdusche gut mit anderen Tätigkeiten – wie dem Zeitungslesen beim Frühstück – kombinieren lässt.

Wer im Winter Probleme mit dem morgendlichen Aufstehen hat, ist mit einem Lichtwecker gut beraten. Ein Lichtwecker simuliert den Sonnenaufgang im Schlafzimmer, in dem er den Raum nach und nach immer heller erleuchtet – um so einen sanften Aufwachvorgang in die Wege zu leiten. Das Signalgeräusch zum Wecken ertönt erst dann, wenn die maximale Helligkeit erreicht ist. Zu beachten ist dabei, dass der Raum dafür zur Aufstehenszeit dunkel sein muss.

Beurer TL 30 Tageslichtlampe
Beurer TL 30 Tageslichtlampe

Bei der Auswahl von Tageslichtlampen, die einen reinen Lichtmangel beheben sollen, sollte vor allem darauf geachtet werden, dass sie keine UV-Strahlung abgeben, nicht flimmern und die gewünschte Lichtstärke haben. Sind diese Bedingungen erfüllt, sollte stromsparenden Modellen, z. B. mit LEDs, der Vorrang gegeben werden. Es gibt viele Testberichte, die bei der Auswahl von Modellen hilfreich sind.

Wer eine Tageslichtlampe zur Lichttherapie bei gesundheitlichen Problemen sucht, braucht ein Modell, das Infrarot- und/oder UV-Strahlen in bestimmten Arten und Mengen abgibt. Hier sollte bei der Auswahl ein fachkundiger Arzt zu Rate gezogen werden. Nicht jede Lichtdusche, die zur Lichttherapie angepriesen wird, eignet sich für die Behandlung von Hautproblemen oder zum Ausgleich von Vitamin-D-Mangel.

Die Begriffe Tageslichtlampe und Vollspektrumlampe werden übrigens häufig synonym verwendet. Der Name alleine gibt keine Information über das abgegebene Strahlungsspektrum. Es ist in jedem Fall wichtig, sich näher mit den einzelnen Modellen zu beschäftigen.

Technische Eckdaten zu Tageslichtlampen

Sie haben eine Farbtemperatur, auch Lichtfarbe genannt von über 5300 bis über 6000 Kelvin [K]. Damit kommen sie dem Sonnenlicht nahe, für das der K-Normwert bei 5500 liegt. Dieses Licht wird als tageslicht- oder kalt-weiß bezeichnet. Warm-weißes Licht hat im Vergleich dazu eine Farbtemperatur von 3300 K. Die Helligkeit von Tageslichtlampen wird in Lux gemessen. Sie sagt nichts über die abgegebene Wärmeleistung aus. Diese ist bei Tageslichtlampen gering. In der Regel enthält ihr Licht keine infrarote- oder ultraviolette Strahlung, da diese Strahlungsarten sich negativ auf Haut und Augen auswirken können. Eine Ausnahme davon bilden die Geräte zur Lichttherapie im medizinischen Sinne.

Vorteile und Nachteile

Vorteile einer Tageslichtlampe sowie Nachteile einer Tageslichtlampe.

Vor- und Nachteile der Tageslichtlampen sind:

  • Besser gelaunt, frischer und gesunder – durch den Winter
  • Schärferes Sehen – wo immer es für „den Durchblick“ nötig ist
  • Einfacher Ausgleich von Mangel an natürlichem Licht – für Mensch und Tier
  • Taghelles Licht – wann immer und wo immer man es braucht.
  • Menschen reagieren unterschiedlich auf künstliches Licht, nicht jeder empfindet das kaltweiße Licht von Tageslichtlampen als angenehm.
  • Zudem müssen diese Lampen gezielt an den richtigen Orten und zur richtigen Zeit eingesetzt werden. Ein Zuviel des „guten Lichts“ birgt die Gefahr den Bio-Rhythmus statt auf Vordermann, ernsthaft durcheinanderzubringen.
  • Es wird bei ihrem Einsatz – durch die überzeugenden positiven Effekte – leicht aus den Augen verloren, dass Menschen für Wohlbefinden und Gesundheit Ruhephasen bei gedämpften Licht genauso nötig wie genügend Tageslicht brauchen.

Hilfreiche Informationen

Nützliche Informationen mit Links

Tipp: informative, lesenswerte und interessante Artikel über Tageslichtlampen

Philips EnergyLight – Wohlfühlen durch Lichttherapie:

Die besten Tageslichtlampen im Vergleich

Folgende beliebte Tageslichtlampen stehen im Test und Vergleich:

Bestseller Nr. 1
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangel, kompakte Größe, inkl. Aufbewahrungstasche
115 Bewertungen
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangel, kompakte Größe, inkl. Aufbewahrungstasche
  • Tageslichtlampe mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei ca. 10 cm Abstand) zur Sonnenlichtsimulation bei Lichtmangelerscheinungen an dunkeln Tagen
  • Die Lichtdusche mit künstlichem Sonnenlicht hilft gegen Unausgeglichenheit, gedrückte Stimmung, Energie und Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung
  • Das Wellness-Licht in praktischem Tablet-Format ist ideal für den Schreibtisch und unterwegs. Durch den variabel einstellbaren Standfuß kann die TL 30 im Hoch- und Querformat genutzt werden
  • Das zertifizierte Medizinprodukt verfügt mit Hilfe energiesparender LED-Technologie über eine besonders gleichmäßige Ausleuchtung, steuerbar über eine komfortable Ein-Knopf-Bedienung
  • Ihre mobile Sonne: mit einer Beleuchtungsfläche von 20 x 12 cm (Produktmaße 23,6 x 15,6 x 2,6 cm), einem Produktgewicht von ca. 330 g und der praktischen Aufbewahrungstasche können Sie die Sonne überall mit hinnehmen
Bestseller Nr. 2
Beurer TL 40 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen mit 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand)
275 Bewertungen
Beurer TL 40 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen mit 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand)
  • Tageslichtlampe zum Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
  • Zertifiziertes Medizinprodukt zur Simulation von Sonnenlicht mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 15 cm); Wirkungsgrad (lm/W) der Lampe:67-71 lm/W
  • Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung mit Hilfe energiesparender Leuchtmittel, flimmerfrei und UV-frei
  • Kompaktes Maß (Beleuchtungsfläche 20 x 21 cm), ideal für den Schreibtisch, zu Hause oder unterwegs
  • Mit ausklappbarem Standfuß und Aufhängemöglichkeit zur Wandmontage
Bestseller Nr. 3
Beurer TL 80 Tageslichtlampe, Sonnenlicht-Simulation, stufenlose Neigungsverstellung
153 Bewertungen
Beurer TL 80 Tageslichtlampe, Sonnenlicht-Simulation, stufenlose Neigungsverstellung
  • Tageslichtlampe zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
  • Medizinprodukt zur Simulation von Sonnenlicht mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 20 cm)
  • Mit großer Beleuchtungsfläche (39 x 32 cm) und stufenloser Neigungsverstellung zur Anwendung für die ganze Familie
  • Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung, eine flackerfreie Zündung sorgt sofort für angenehmes Licht ohne Stroboskopeffekt
  • Komfortable Ein-Knopf-Bedienung und energiesparende Leuchtmittel (2 x 36 Watt Röhren)
Bestseller Nr. 4
Philips HF3419/01 EnergyUp White (natürliches weißes Licht, Tageslicht, bis 10.000 Lux, Dimmer)
189 Bewertungen
Philips HF3419/01 EnergyUp White (natürliches weißes Licht, Tageslicht, bis 10.000 Lux, Dimmer)
  • Bis zu 10.000 Lux Lichtintensität für mehr Energie, erhöhte Aufmerksamkeit und bessere Stimmung
  • Nur 20 bis 30 Minuten pro Tag reichen aus, um sich voller Energie, aktiver und wach zu fühlen.
  • Mehrere Lichtintensitätseinstellungen
  • EnergyUp White im schlanken Design mit verstellbarem Neigungswinkel und Wandhalterung integriert sich einfach in den Alltag und ist ideal für zu Hause. EnergyUp Blue im kompakten Format ist ideal, wenn Sie oft unterwegs sind.
  • Inkl. kostenloser App mit Tipps und Hinweisen zur idealen Verwendung
Bestseller Nr. 5
Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Sonnenlicht, zertifiziertes Medizinprodukt
21 Bewertungen
Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Sonnenlicht, zertifiziertes Medizinprodukt
  • Das Sonnenlicht für Ihr Zuhause: Vor allem in der dunklen Jahreszeit leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit einer LED Tageslichtlampe können Sie diese Erscheinungen minimieren
  • Durch die Simulation von Sonnenlicht beugen Sie Lichtmangelerscheinungen vor: mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand) erzeugt die Stimmungslampe ein angenehmes Licht ohne Flimmereffekte und ohne UV-Strahlen
  • Das medizinische Lichttherapiegerät in modernem Design und kompakter Größe (Beleuchtungsfläche Ø ca. 24,6 cm) findet im Büro auf jedem Schreibtisch, auf dem Couchtisch oder Nachttisch Platz
  • Die Wellnes-Leuchte ist mit der Ein-Knopf-Bedienung besonders einfach zu nutzen. Durch die LED-Lichter ist die Lampe auch äußerst energiesparend
  • Die Lichtdusche mit Tageslicht kann im Herbst und Winter vorbeugend oder behandelnd für die sogenannte Winterdepression eingesetzt werden. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden für Körper und Seele ganz ohne Medikamente

Fazit – Tageslichtlampe Test und Vergleich – Tipps und Informationen zu Tageslichtlampen

Die Vorteile von Tageslichtlampen überwiegen bei Weitem – und sind bestechend. Wer sich davon angesprochen fühlt, sollte es ausprobieren. Die Entscheidung für eine Tageslichtlampe kann die Lebensqualität positiv beeinflussen.


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