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Bauchschläferkissen Test - Top 7 Übersicht
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Vergleich, Test & Bestenliste » Wohnbereich » Bauchschläferkissen

Bauchschläferkissen Test

Das Wichtigste über Bauchschläferkissen als schneller Überblick:

  1. Die bevorzugte Liegeposition ist bei jedem Menschen anders. Aufgrund der Schlaftypen werden daher unterschiedliche Kissenformen angeboten, um die Schlafqualität erheblich zu steigern. Gerade bei Bauchschläfern erweist es sich als sehr empfehlenswert, eine unterstützende Hilfestellung zu erhalten. Die Bauchlage kann ohne passende Unterlage zu gesundheitlichen Beschwerden führen.
  2. Nicht nur Atmungsschwierigkeiten, Schnarchen und Überlastungssymptome treten bei bevorzugt auf dem Bauch Schlafenden auf. Der Körper zeigt dies vermehrt durch Schmerzen, die sich im Rücken bemerkbar machen. Der Nacken- und Schulterbereich ist davon genau betroffen wie damit verbundenen Kopfschmerzen und weiteren Beschwerden, die sogar in Durchblutungsstörungen ausarten können.
  3. Das Einsinken in der Mitte der Matratze bedeutet die ungünstigste Position beim Schlaf und sollte daher mit einem geeigneten Bauschläferkissen ausgeglichen werden. Kleinere Schlafkissen erweisen sich dabei als vorteilhafter als große. Ideal sind die Maße 40 x 80 cm. Die Form ist rechteckig, kann aber auch quadratisch und x- oder schmetterlingsförmig sein. Hygienisch sinnvoll ist ein waschbarer Bezug.
Bauchschläferkissen Tipps und Vergleich
Bauchschläferkissen sind bestens geeignet für Seitenschläfer, Schwangere, aber auch als Stillkissen sowie bei Nacken- und Rückenschmerzen

Die 7 besten Bauchschläferkissen – Vergleichssieger und Preis-Leistungssieger. Um einen schnellen Überblick der besten Bauchschläferkissen zu bekommen, soll dieser Ratgeber mit Tipps dienen. Denn es ist trotz der vielen Tests, Vergleiche, Testberichte, Expertenmeinungen und Empfehlungen nicht einfach das richtige Bauchschläferkissen welches den eigenen Bedürfnissen entspricht zu finden.

Gerädert wacht man auf. Der Rücken schmerzt und der Nacken brennt. Liegt es daran, dass auf dem Bauch geschlafen wird und die Matratze dabei durchhängt? Das dabei naturgemäß entstehende Hohlkreuz ist sicherlich nicht gerade gesund. Ideal ist hier eine Unterlage, die die Bauchlage ausgleicht. Spezialkissen, wie das Bauchschläferkissen, beugen sinnvoll vor.

Warum ist ein Bauchschläferkissen sinnvoll?

Die gesamte Schlaflage verlagert sich bei Bauchschläfern in einer ungünstigen Konstellation. Bei normalen Matratzen gibt diese nach und eine Einkerbung aufgrund des eigenen Körpers liegt folglich in der Mitte. Der Rücken hat in dieser schlechten Ausgangsposition eher wenig Chance, sich geradezubiegen. Außerdem werden Nacken, Schultern sowie die Atmungsaktivität negativ mit einbezogen. Bei längerer Schlafdauer entsteht so unbemerkt vom Schlafenden eine beschwerdenauslösende Aktivität. So ist es nicht verwunderlich, wenn man schon des Nachts gerädert aufwacht und nicht mehr weiß, wo genau es jetzt eigentlich alles wehtut. Dabei ist dann sowieso der ganze Haltungsapparat angegriffen, was sich nicht nur fürchterlich anhört, sondern auch so ist.

Bereits als Baby liebt man es auf dem Bauch zu schlafen. Bei 13% der Menschen bleibt dies auch im Erwachsenen Alter so bestehen.
Bereits als Baby liebt man es auf dem Bauch zu schlafen. Bei 13% der Menschen bleibt dies auch im Erwachsenen Alter so bestehen.

Zwar sind die Mehrzahl der Menschen von der Bauchschlaf-Vorliebe nicht betroffen, dennoch reicht es für den Einzelnen vollkommen aus, wenn er sich persönlich bei dieser Zielgruppe befindet. Eine ausgleichende Stützunterlage schafft hier effiziente Hilfe, so dass solche schmerzhaften Vorkommnisse ausbleiben.

Welche Größe braucht ein solches Kissen, um optimal richtig zu sein?

Normale Kopfkissen sind standardmäßig 80 x 80 cm groß. Diese quadratische Kissenform erweist sich zwar meist als völlig in Ordnung, kann aber als Ersatz für ein richtiges Bauchschläferkissen eher wenig verwendet werden. Das liegt einfach daran, dass das Kissen zu groß ist und nicht in der mittigen Lage des Körpers unterlegt werden kann. Auch verteilt es sich dann schlecht und kann die Beschwerden dann erst recht hervorrufen.

Anders sieht es mit einem 40 x 80 cm großen Flachkissen aus. Dieses ist perfekt darauf ausgerichtet, die Hohlkreuzvariante zu unterbinden, so dass die Bandscheiben und alle damit verknüpften Wirbel und Weichteile eine natürliche Stellung einnehmen können. Das führt dann in Folge ganz automatisch zu einem gesunden und erholsamen Schlaf.

Die Form

Rechteckig ist schonmal ein guter Ausgangspunkt bei diesen speziellen Unterstützungskissen. Noch besser anatomisch anpassend wirken X- und Schmetterlingsformen, die besonders auf die Atemaktivitäten eingehen. Mit diesen ausgiebig erprobten Formen werden durch die damit einhergehende, gleichbleibende Atmung beispielsweise Schnarcher entlastet. Der Nacken und weiter die Schultern, wie auch der Rücken, erhalten durch eine perfekt ausgeklügelte Schaumstofffüllung die bestmöglichste Liegekombination, die vorwiegend stützend wirkt.

Das Material

Ein wenig sollte man sowieso stets auf dem Laufenden sein, wenn man sich unter der Gruppe der Allergiker befindet. Diese besondere Vorsicht ist keineswegs übertrieben, da ansonsten sogar schwerwiegende gesundheitliche Störungen auftreten können. Meist sind hier die Atemwege betroffen, aber auch die Haut kann sich durch Juckreiz bemerkbar machen. Das alles von vorneherein auszuschließen, ist daher sehr wichtig, weshalb allein beim Füllmaterial und auch beim auf jeden Fall wechselbaren Bezug ein besonderer Blick darauf zu werfen ist. Allergikerfreundlich bedeutet jetzt nicht unbedingt, dass es nur spezielle Fasern sind, die verwendet werden dürfen, nein, es kann durchaus einfach und schlicht an der Milbenintegrierung liegen, die ja auch in Kunstfasern Einzug halten. Eine waschbare, besser noch kochbare Variante steht hier also im Vordergrund, worauf man dann stets eingehen sollte.

Einige Menschen schlafen sehr gerne auf dem Bauch
Einige Menschen schlafen sehr gerne auf dem Bauch

Daunen und Federn werden bei Bauchschläferkissen nicht sehr häufig verwendet, so dass sich diese Art von Füllmaterial gar nicht so sehr in den Mittelpunkt stellt. Prüfzertifikate, die am Kissen angebracht sind, zeugen jedoch davon, dass dieses Produkt eine gute Qualität besitzt, weshalb man hier bei Gefallen getrost auch zugreifen kann.

Wasserkissen als Unterlage für einen dauerhaften Bauchschläfer-Typus?

Natürlich ist ein solches Kissen immer auch einen Versuch wert. Es muss also nicht unbedingt negativ sein, wenn man sich entschließt, sich ein solches mit Wasserkammern gefülltes Flachkissen zuzulegen. Dabei ist die wohltuende und heilsame Wasserwirkung durchaus empfehlenswert, denn die weichen Bewegungsabläufe werden hier sanft mit einbezogen. Auf jeden Fall eine interessante Alternative zu den handelsüblichen Bauchschläferkissen, die grundsätzlich die unterstützende Wirkung beinhalten: Nämlich den Haltungsapparat zu entlasten und dabei zu kräftigen. Diese Kissen sind von der Größe her relativ klein, was ein Plus bedeutet.

Auch die Füllung mit Faserbällchen ist durchaus üblich und muss nicht unbedingt den Knäueleffekt nach sich ziehen, der sich oft bei diesem Material ergibt. Sie haben besonders den Vorteil, dass sie sich ideal an- bzw. aufbauschen lassen und so für individuelle Flauschigkeit sorgen.

Kaufberatung – Bauchschläferkissen

Darauf ist im Wesentlichen bei einem Kauf zu achten:

  • An oberster Spitze der Punkte für einen Kauf steht immer eine wenn möglich beste Qualität und das in Bezug auf die Füllung genauso wie auf die Form und die hygienischen Voraussetzungen.
  • Eine gute Verarbeitung versteht sich im allgemeinen von selbst, dabei ist es nicht immer selbstverständlich, dass diese auch wirklich eingehalten wird. Eine gute Sache ist ein Zertifikat mit Prüfsiegel. Also Sicherheit durch Schadstofffreiheit und bestenfalls Allergikereignung.
  • Die Größe spielt mit eine große Rolle, die optimal anpassungsfähig sein sollte. Mindestens jedoch ein Maß von 40 x 80 cm sollte gegeben sein, um an den Standard anzuknüpfen.
  • Formen: Besonders ausgeklügelt ist die X- oder Schmetterlingsform, die sich auch sehr gut bewährt hat. Aber auch normale Viereckformen erfüllen durchaus bei dieser Schlaflage ihren Zweck.
  • Eine nicht unbedingt untergeordnete Rolle spielt das Design. Mit bunten Knallfarben hat man schon optisch eine positive Voraussetzung geschaffen, um ein Wohlgefühl damit zu unterstützen. Wobei das beim Schlaf selbst eher weniger bemerkt wird. Aber für viele Modebewusste ist das durchaus ein beachtenswerter Punkt.
  • Reinigung und Pflege: Auf dem Hinweiszettel, welches ja immer an der Naht eingenäht wird, steht die Waschbarkeit, die optimalerweise einen 60-, besser noch 90-Grad-Waschgang in der Waschmaschine samt anschließender Trockenleistung beinhaltet.
  • Das Problem mit dem Kaufort ist eigentlich wirklich keines. Denn wozu gibt es das Internet mit all seinen vielen Anregungen, wozu selbstverständlich auch Bauchschläferkissen gehören. Der reale Handel bietet sämtlich Kissen zum Anfassen an. Das Manko könnte allerdings sein, dass das gesuchte bzw. gewünschte Produkt dann just gerade nicht vorrätig ist und so eine Zeit vergehen könnte, bis es geliefert wird.

Vorteile und Nachteile

Vorteile einer Bauchschläferkissen sowie Nachteile einer Bauchschläferkissen.

Vor- und Nachteile der Bauchschläferkissen sind:
  • Perfekte Unterstützung für Bauchschläfertypen.
  • Hohlkreuz wird vorgebeugt.
  • Atmungsaktivität erleichtert sich.
  • Nackenschmerzen treten nicht auf.
  • Kleine handliche Form.
  • Schmetterlingsform besonders prägnant.
  • Gute Qualität besitzt Prüfzertifikat.
  • Bestenfalls kochfest und trocknergeeignet.
  • Allergikerkonform.
  • Wasserkissen geben Geräusche ab.
  • Ohne Schadstoffprüfung keine Allergikereignung.
  • Einfarbige Modelle wirken bei Modebewussten oft langweilig.
  • Zu weiche Softkissen eignen sich nicht.
  • Das Kissen kann beim Schlafen wegrutschen.

Wichtige Bauchschläferkissen Hersteller

Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:

Tempur, Hefel, supply24, Aktivmed, sabeatex, Salosan, Third of Life, moebelfrank, MemorySoft,  CFS Marelax, Livendy, Mediflow, MaxxGoods.

Hilfreiche Informationen

Nützliche Informationen mit Links

Tipp: informative, lesenswerte und interessante Artikel über Bauchschläferkissen

Bauchschläferkissen Bestenliste

Die 7 beliebtesten Bauchschläferkissen – folgende beliebte Bauchschläferkissen stehen im Test und Vergleich:

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  • 1. DAS PERFEKTE BAUCHSCHLÄFERKISSEN: Das Luxamel Bauchschläferkissen ist extra für Bauchschläfer konzipiert. Die spezielle Sternform sorgt für eine natürliche Stellung des Körpers während des Schlafes. Die geringe Höhe von nur 8-9 cm sorgt für die perfekte Haltung, ohne dass der Kopf zu stark abgewinkelt werden muss. Dies erleichtert die Atmung und verhindert eine Hohlkreuzposition während des Schlafes. Die verbesserte Sauerstoffzufuhr hilft zudem Schnarchen zu reduzieren.
  • 2. ORTHOPÄDISCH UND ERGONOMISCH: Luxamel hat mit Schlafexperten das thermoregulierende Viscoschaum-Kissen entwickelt, welches ein perfektes Schlaferlebnis und die ideale Erholung in der Nacht ermöglicht. Das Luxamel Bauschschläferkissen Kissen bietet eine optimale Nacht, speziell für Bauch und auch Seitenschläfer. Es lindert Nackenschmerzen sowie Rückenschmerzen und lindert Verspannungen.
  • 3. FÜR ALLERGIKER: Der Kern des Kissens besteht aus 100% formstabilen Visco-Schaum. Das Material bietet eine natürliche Ressistenz gegenüber Staubmilden und eignet sich daher perfekt für Allergiker und Asthmatiker. Der Bezug ist abnehmbar und kann in der Waschmaschine gereinigt werden.
  • 4. OPTIMALE PASSFORM: Das Kissen passt sich jeder Kopfform individuell an und sorgt aufgrund des formstabilen Viscoseschaumes für eine ideale Druckverteilung. Die innovative Anfertigung des Visko-Elastischem Kaltschaums ermöglicht, dass das Kissen immer in seine ursprüngliche Form zurückkehrt.
  • 5. SPEZIELLE EINGEARBEITETE VENTILATIONSKANÄLE: Thermoregulierende Luftkanäle sorgen für die optimale Luftzirkulation im Inneren des Kissens und vermindern dadurch aktives Schwitzen am Kopf. Der spezielle Bezug mit seitlichen Klimawaben bewirken eine optimale Belüftung während das Kissen belastet wird.
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  • Falsche Kopflagerung und Stress führt oft zu Migräne, Nackenschmerzen und Schlaflosigkeit!
  • Das Kissen besteht aus Viscokissen Gelschaum 50 x 30 cm x 6 cm hoch incl. Kimabohrung mit Bezug.
  • Wir empfehlen dieses Kissen als Zusatzkissen auf Ihr Kopfkissen. Ideal als Nackenkissen, Migränekissen, Fernsehkissen oder auch für Flach- und Bauchschläfer.
  • Das Kopfkissen ist antiallergisch und milbensicher, so können auch Allergiker einen erholsamen und gesunden Schlaf genießen
  • Dieses Orthopädische Kopfkissen von Sabeatex passt sich optimal Ihrer Kopfkontur und ihrem Nacken an ohne diesen an irgendeiner Stelle zu drücken. Der Kopf findet so immer die beste Position zum Einschlafen.
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  • DAS PROBLEM > Menschen die nicht das richtige Kissen für Ihre Schlafhaltung benützen können oft nur schwer einschlafen, haben einen leichten Schlaf. Dadurch wachen sie sehr leicht auf und fühlen sich morgens oftmals unausgeschlafen.
  • ORTHOPÄDISCH > Das Kissen ist in 2 Kammern eingeteilt. Oben die luftige Hauptkammer und unten die schmalere Nackenkammer mit einer etwas dichteren Füllung und somit mehr Druckwiederstand. Diese Art der Druckverteilung wirkt besonders unterstützend für die Halswirbelsäule.
  • KOMFORTABEL > Lange Tiefschlafphasen sind besonders wichtig und bringen die beste Erholung! Entdecken Sie den Bi Komfort Effekt! Diese einzigartige Kombination aus zwei Kammern macht es so bequem wie kein anderes Kissen.
  • HIGH-TECH +HYGIENE > Leichtigkeit, Elastizität und Weichheit sind die Markenzeichen von Salosan® Das antibakterielle, antiallergische sowie hypoallergene Füllmaterial sorgt für einen milbenfreien Schlaf
  • BESONDERER TIPP > Die Größe ist viel angenehmer als die üblichen 80 x 80 Kopfkissen. Allerdings sind beim Kauf von Bettwäsche meist Kissenbezüge 80 x 80 cm enthalten. Diese brauchen Sie einfach nur umschlagen und schon passt Ihr neues Kissen in jeden Bezug.
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  • ALOE VERA Orthopädisches Kopf- und Nackenstützkissen, die genauen Maße, wenn das Kissen aufgegangen ist: B 42cm L 70cm H 15cm. Dieses Kissen passt für Bezüge 40x80cm ALS Dankeschön für unsere Kunden die zwei äußeren Schutzbezüge aus atmungsaktiver Naturfaser (im Aloe Vera Bad getränkt) zum Wechseln - waschbar bei 30°C, für Allergiker geeignet
  • Keine Federn und Daunen - durch den neu entwickelten, in Wabentechnik geschäumten, visco-elastischen inneren Gelschaum (kehrt immer wieder in seine ursprüngliche Form zurück) und den Schutzbezügen ist das Nackenkissen besonders allergiker-freundlich // Die exclusive Formel bietet einen natürlichen Schutz gegen Staubmilben, ist nicht reizend und hypoallergen // Die ALOE VERA im Bezug gibt Ihrer Haut Feuchtigkeit, schützt sie vor dem austrocknen und macht sie straff und elastisch
  • Der Innenbezug ist aus 100% Baumwolle und bei 40°C waschbar, der Aloebezug bei 30° und den Kern bitte nur lüften - das Kissen ist antiallergisch, druckreduzierend, milbensicher, ökologisch, orthopädisch, wiederverwertbar, anatomisch, ergonomisch und schadstofffrei - 2 Jahre Garantie
  • Die Nacken- und Schultermuskulatur wird wirksam entspannt - Stress und Schlaflosigkeit werden reduziert - Ihre Halswirbelsäule wird perfekt unterstützt und das Kissen gewährleistet Ihnen eine perfekte Schlafhaltung, deshalb werden auch Kopfschmerzen durch Verspannungen vermieden - Sie wachen entspannt und ausgeschlafen auf.
  • Lassen Sie sich Zeit und testen Sie dieses einmalige Schlafgefühl in Ruhe aus, es kann sein dass die Umgewöhnung ein paar Tage dauert - Das Kissen gibt es auch mit 9 oder 12 cm Höhe. ACHTUNG der zweite-Bezug ist im Kissen, dazu Bitte den Reißverschluss öffnen und reinschauen. DIESES ALOE VERA KISSEN IST EXCLUSIV NUR BEI MAXXGOODS ERHÄLTLICH!

Bauchschläferkissen Ratgeber Video

Rückenschule, Bandscheibenvorwölbung vermeiden, Schlafpositionen:

Bauchschläferkissen Checkliste

Die Vergleichstabelle wird stets aktuell gehalten. Der Vergleich ist unabhängig vom Preis und Hersteller. Wichtige Punkte zusammengefasst als kleine Checkliste, Kaufberatung, Tipps und wichtige Information um die Recherche sowie die Kaufentscheidung zu vereinfachen.

  • Welche Hersteller schneiden im Vergleich am besten ab?
  • Gibt es Unterschiede zwischen den teuren und den günstigen Bauchschläferkissen?
  • Gibt es ein großen Unterschied bei den 1. bis 7. Platzierten?
  • Wo soll das Bauchschläferkissen eingesetzt werden?
  • Sind einige Bauchschläferkissen Modelle von bestimmten Herstellern besonders empfehlenswert?
  • Wie hoch ist das angesetzte Budget für den Bauchschläferkissen-Kauf?
  • Ist das ausgesuchte Bauchschläferkissen-Modell nutzerfreundlich und alltagstauglich?
  • ist ein Seitenschläferkissen eventuell die bessere Wahl?
  • Wurde an das Zubehör gedacht – gibt es passendes Zubehör zum Nachkaufen?
  • Ist das Aussehen oder die Funktionalität wichtiger?
  • Gibt es günstigere oder gar bessere Alternativen als dieses Produkt?
  • Gibt es zum Bauchschläferkissen auch Kundenmeinungen (positive sowie negative)?
  • Wie haben die Bauchschläferkissen-Modelle bei Stiftung Warentest oder anderen Test-Portalen abgeschnitten?
  • Wie ist das Verhältnis von Preis und Leistung – genügt hier eventuell auch der Preis-Leistungssieger, oder muss es der Testsieger sein?
  • Kundenservice und Ansprechpartner – an wen kann man sich nach dem Kauf wenden?
  • Wie sieht es mit der Nachhaltigkeit des Artikels aus (an die Umwelt denken)?

Fazit – Bauchschläferkissen Vergleich

Mit einem unterlegten Bauchschläferkissen wird gerade bei diesem etwas kompliziert erscheinenden Schlafmodus eine ausgleichende Wirkung geschaffen. Sicher ist man immer, wenn das Kissen nicht allzu groß ist. Dabei bieten sich spezielle X- oder Schmetterlingsformen als ideale Lösung an, um Hohlkreuzbeschwerden mit Nacken- und Schulterschmerzen zu unterbinden. Ideal gerade auch bei Atmungsschwierigkeiten und Schnarchern, die dadurch eine bessere Körperlage erhalten und so für erholsamen Schlaf gesorgt wird. Gute Qualitäten besitzen immer ein eingenähtes Label, worauf zu erkennen ist, dass es allergikergeeignet und schadstoffgeprüft ist. Die hygienische Variante darf dabei nicht vergessen werden, so dass eine Kocheignung mit anschließender Trocknertätigkeit mit eingeschlossen wird.

Achten sollte man bei einem Kauf immer auf die Kundenmeinungen, die bereits ein Bauchschläferkissen oder Seitenschläferkissen besitzen und es daher am besten beurteilen können. In unserem Vergleich – Bauchschläferkissen werden die besten Bauchschläferkissen angezeigt. Zudem gibt es viele Tipps und Informationen zu den jeweiligen Variante.


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